Можно ли мяту и чай с мятой беременным

24 мая 2017 г.

Мята – растение, которое широко используется во всем мире. Мяту часто добавляют в напитки и сладости – всем знакомы мятные конфеты, мятные пряники и даже мятный шоколад. В Древнем мире были популярны венки из мяты – считалось, что это ношение этого растения на голове стимулирует мозговую деятельность. Какие еще полезные свойства есть у этого растения? Можно ли употреблять мяту беременным?

Мята: польза и вред

Польза мяты во многом обусловлена эфирным соединением, входящим в ее состав – ментолом. Благодаря ментолу мята:

Обладает спазмолитическим действием: она расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника, что снимает спазмы, например, при метеоризме;
Имеет болеутоляющий эффект, особенно, при головной боли и мигрени;
Оказывает противомикробное действие на бактерии полости рта и желудка.

Кроме этого, мята:

Улучшает мозговую активность;
Нормализует сон;
Снижает газообразование;
Способствует пищеварению;
Оказывает противораковое действие.

Мята активно борется с радикалами кислорода за счет высокого содержания в ней антиоксидантов. Количество этих полезных веществ в мяте настолько велико, что для восполнения суточной потребности в антиоксидантах достаточно употребить всего 25 грамм этого растения.

Может ли мята принести вред?

Мята не показана людям с диагнозом гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), так как за счет своего спазмолитического действия мята способна усугубить эту проблему.

Кроме этого, эта трава не рекомендуется:

При индивидуальной непереносимости ментола;
При тромбозах кровеносных сосудов.

Можно ли мяту и чай с мятой беременным?

Мята и чай с мятой не противопоказаны беременным. Они могут быть очень полезны:

В качестве мочегонного средства при отеках во второй половине беременности:
Для нормализации уровня глюкозы в крови при гестационном диабете (по рекомендации эндокринолога);
В качестве легкого успокоительного при стрессах и расстройствах;
Для облегчения токсикоза в первом триместре;
Как средство для облегчения дыхания при простуде.

Главное - не злоупотреблять этой душистой травой, 1-2 чашек некрепкого чая в день будет вполне достаточно.

Польза мяты может обсуждаться только в отношении здоровых женщин с нормально протекающей беременностью. Употребление мяты при наличии у будущей мамы патологий обязательно должно быть согласовано с врачом.

Мята противопоказана беременным:

На поздних сроках беременности из-за возможности провоцирования преждевременных родов;
При повышенном тонусе матки, особенно, на ранних сроках;
С низким артериальным давлением.

Обратите внимание: употребление эфирного масла мяты при беременности строго запрещено!

Чай с мятой: самый вкусный рецепт

Мята оказывают воздействие на организм как при употреблении растения в чистом виде, так и в напитках и других продуктах.

С одной стороны, мяту лучше употреблять в свежем виде, так как при сушке эфирные соединения улетучиваются, что уменьшает полезные свойства растения. С другой, беременным лучше перестраховаться и приобрести мяту в аптеке: аптечные средства проходят контроль качества, а значит, мята из аптеки экологически чистая.

Если Вы любите мяту, попробуйте приготовить чай по следующему рецепту.

Возьмите: