К началу этой недели рост ребенка от макушки до крестца составляет 25 см, а от макушки до пяточки 35-38 см, т.е. он уже почти на 1 см выше куклы Барби и ее жениха Кена. Что касается его веса, то в нем уже почти 900 г.
Его организм полностью сформировался вплоть до ресниц. Довольно быстро развивается его иммунная система, и это хорошо, потому что как только вы начнете выходить с ребенком в общественные места, вас будет ужасать тот факт, как много людей кашляет и чихает вокруг него.
Подумайте о путешествии
Сейчас у вас есть последний шанс поехать куда-нибудь отдохнуть и получить от этой поездки настоящее удовольствие. Вряд ли в следующем месяце вам захочется рисковать и уезжать Далеко от дома. Вдобавок к тому времени у вас будет такой живот, что вам будет не до развлечений. А когда родится ребенок, по крайней мере, в течение нескольких месяцев у вас не будет возможности поехать куда-нибудь вдвоем с мужем.
Возможно, вам запретят лететь на самолете
Возможно, вам придется ехать отдыхать на машине. В отдельных авиакомпаниях существуют ограничения для беременных женщин. Если вы собираетесь лететь на самолете на большом сроке, для этого вам нужно письменное разрешение врача. Некоторые авиакомпании отказываются перевозить без письменного разрешения Врача женщин, у которых срок больше 32 недель или женщин на последнем месяце беременности.
Позвоните в авиакомпанию, услугами которой вы чаще всего пользуетесь, и спросите, какие у них ограничения. Видя ваш внушительный живот (конечно, если он у вас такой), вас могут остановить и начать задавать вам вопросы относительно вашего состояния, поэтому чтобы не было подобных недоразумений, не лучше ли сразу взять у врача справку о том, что вам можно летать?
Страхи умножаются и усиливаются
Мысль о том, что вас могут не впустить в самолет, - не единственная мысль, которая пугает вас в данный момент. Когда на смену второму триместру приходит третий, страшить начинает реальность. Вы смотрите на свой живот, чувствуете, как расширилось ваше влагалище, и, возможно, думаете: «Оттуда появится ребенок. И это будет ужасно больно». Но подобные мысли не имеют ничего общего с самовнушением типа: «Я не смогу. Я не справлюсь с этим».
Роды - это непредсказуемый процесс. А неизвестность, как известно, всегда пугает, даже если очень ждешь ее конечного результата. То, что вы боитесь, совсем не означает, что вы не справитесь с этим и не получите положительный результат. Просто вы честны с самой собой.
Как побороть свои страхи
Чем меньше дней остается до решающего дня, тем сильнее вам будет хотеться пройти через все это. Храбрость это или нет, будет ясно только тогда, когда подойдет время, и если в ответственный момент решимость ваша не иссякнет, тогда это и будет храбростью. Не держите в себе свои страхи из-за нежелания показаться нытиком. Будьте честными и откровенными и со своим партнёром, и с врачом. Чем больше у вас будет информации о родах, тем меньше вы будете бояться.
Найдите себе приятельницу, которая уже прошла через это, чтобы она поддерживала и подбадривала вас.
И не забывайте: страх свойствен всем беременным женщинам.
Ознакомьтесь с информацией об обезболивающих средствах заранее
Решив использовать при родах обезболивающее, женщины, как правило, успокаиваются, В группе па подготовке к родам вы получите исчерпывающую информацию об обезболивающих медикаментах, но свое решение по поводу их использования следует заранее обсудить с врачом. Он подробно расскажет вам, как можно управлять болью на отдельной стадии родов.
Кстати, об обезболивании
Возможно, вы слышали о том, что природа подарила женщине гормон, помогающий ей забыть о мучениях при родах. Так вот - это выдумка. Однако она дает женщине большую дозу эндорфина (ее можно увеличить специальными упражнениями), который стоит в непосредственной близости к гормону счастья. Эндорфин как бы замораживает боль и стресс, пережитые в процессе родов. Кок только ребенок родился, уровень эндорфина резко падает, как раз в тот день, когда ваш супруг пойдет на работу, и в тот момент, когда за ним закроется дверь, вас будто током ударит мысль: «Боже мой, я же осталась совсем одна с ребенком!»
Как надо дышать, чтобы расслабиться
Правильное дыхание при родах вам еще предстоит потренировать, ну а сейчас контроль над дыханием просто поможет нам расслабиться и снять стресс. Дышите так глубоко, чтобы воздух проникал в самый живот, а не в верхнюю часть грудной клетки, это очень расслабляет.
Сядьте так, чтобы вам было удобно, положите руку на живот. Если ваш нос не заложен, то вдыхайте через него, а выдыхайте через рот. Во время дыхания постарайтесь выпятить свой живот, кок можно сильнее. Не позволяйте вдоху задерживаться в груди - усилием воли заставьте его опуститься вниз. Представьте, что воздух вас полностью заполняет и очищает. Делайте эту дыхательную гимнастику несколько раз в день по несколько минут, и вам на самом деле станет лучше и спокойнее.
Отзывы о статье: 27 неделя беременности