Уже можно разобрать, какой цвет волос у вашего малыша (хотя к моменту появления на свет или в течение первого года жизни он может поменяться). Рост его уже 23 см, а вес - 595 г.
Чтобы кожа малыша не выглядела как пожеванный плащ, ему нужны жиры, чтобы она расправилась за ближайшие несколько недель. Его кости начинают твердеть и головной мозг продолжает увеличиваться с большой скоростью.
Ваши ягодицы и бедра уже не такие аппетитные
Если вы склонны к целлюлиту (это - немедицинский термин для названия жировых отложений, оказывающих но область ягодиц и бедер эффект апельсиновой корки), то во время беременности эти участки и вовсе будут похожи на творог. Целлюлит может появиться, даже если вы выполняете физические упражнения и правильно питаетесь. С целлюлитом, как и с другими побочными эффектами беременности, к которым вы не были готовы, вы ничего не сможете сделать, кроме кок подождать конца беременности. Если после рождения ребенка вы вернетесь к прежнему весу, то и целлюлит пройдет.
Поменять позу
Если вы раньше стеснялись пробовать в постели различные интересные позы, то сейчас вам просто необходимо это сделать, так как сейчас из-за большого живота привычная миссионерская поза отпадает. Ниже приведены наиболее распространенные во второй половике беременности позы с очень интересными названиями.
• Наездница. Теперь вы сверху, а он снизу. Это положение дает вам возможность контролировать глубину проникновения, не чувствовать вес своего живота, а ваш супруг получает великолепный вид на вашу грудь.
• Позиция сзади. Вы становитесь на четвереньки, а ваш муж на колени позади вас и проникает з вас сзади. Эта позиция обеспечивает более глубокое проникновение.
• Ложка. Вы ложитесь на бок спиной к своему супругу, он проникает в вас сзади. Эта позиция не только способствует тому, что вес его тела не падает вам на живот, но и обеспечивает неглубокое проникновение, которое из-за ваших увеличивающихся габаритов может показаться вам более комфортным, чем все остальное. Правда, возможно, вам эта поза понравится настолько, что вам не захочется от нее отказываться.
Выделения молозива
Возможно, с этого момента у вас начнет выделяться молозиво. Хотя у большинство женщин выделение молозива начинается только в третьем триместре (а у некоторых оно не выделяется совсем вплоть до рождения ребенка), но сейчас оно может просачиваться, особенно во время занятий сексом.
Молозиво - это желтоватая жидкость, похожая на водичку, в которой содержатся антитела, помогающие защитить вашего ребенка от инфекции. Поэтому, если вы заметите эти выделения, не поднимайте панику, они могут стать настоящим сюрпризом, особенно во время секса. Самый лучший способ справиться с ними - купить прокладки для груди для кормящих мам и положить их в бюстгальтер.
Как бороться с судорогами в ногах
Занимаясь сексом, старайтесь, чтобы ваши ноги не были все время в одном и том же положении, так как их может свести ужасными судорогами, и стонать уже вы будете не от удовольствия, а от боли. Чтобы этих судорог не было, пейте побольше воды, массируйте ноги перед сном или после пробуждения делайте растяжку подколенных сухожилий. Растяжки подколенных сухожилий и икроножной мышцы могут уменьшить их боль.
Растяжка икроножной мышцы. Встаньте прямо, выставите одну ногу вперед и согните ее в колене, наклонив туловище вперед, а вторую отведите назад как можно дальше. (Потом поменяйте ногу.) Растяжка подколенного сухожилия. Сядьте, согните одну ногу, вторую вытяните, ступню держите прямо, пальцы и лодыжка при этом должны быть расслаблены. Слегка наклонитесь вперед и коснитесь большого пальца вытянутой ноги. (Потом поменяйте ногу.)
Красивый, шикарный бюст - это миф?
Некоторые женщины подмечают, что после 20-й недели беременности у них снова начинает расти грудь. И опять же это происходит не у всех. Возможно, вы не заметите значительного увеличения груди до тех пор, пока не родится ребенок и у вас не появится грудное молоко. Большим бюст будет около недели, потом же его объем пойдет на спад к прежнему размеру, который был до беременности. Многие женщины (опять же не все) замечают, что их грудь стала больше, только когда у них появилось грудное молоко, а не во время беременности.
Подобрать подходящий бюстгальтер
Один из изготовителей нижнего белья полагает, что около 70 % женщин носят неправильный размер бюстгальтера; представьте, как много беременных женщин носят не тот размер. Поэтому вам надо снять с себя точные мерки, пойти в магазин и перемерить там как можно больше бюстгальтеров. С другой стороны, он не должен быть слишком большим, так как не будет хорошо держать.
Как по-настоящему подготовиться к кормлению грудью
Физиологически это легко - вам самим ничего не надо делать. Матушка-природа подготовила к кормлению вашу грудь и соски за вас Мы всегда говорили мужчинам, что размер не имеет значение, для вас он тоже не важен. Большие или маленькие у вас соски - неважно: у большинства женщин способность кормить заложена самой природой.
Прежде всего вам надо мысленно подготовиться к кормлению грудью. Несмотря на то, что вы прекрасно знаете, что это естественный процесс, иногда вам будет казаться, что это совсем не так. На самом деле начать и продолжать кормить бывает чрезвычайно трудно. Спросите любую женщину, которая кормила грудью, и она скажет вам, что в первую неделю ваши соски могут потрескаться, кровоточить и даже подхватить инфекцию.
Возможно, каждый раз прикладывая ребенка к груди, вам будет хотеться плакать. А ребенку, возможно, в первые недели будет трудно брать сосок в рот. Именно поэтому вам полезно будет посетить курсы по кормлению грудью (если вы еще туда не записались, сделайте это прямо сейчас). Там вы подробно узнаете, как при кормлении следует держать малыша, как он осуществляет процесс сосания и как по пеленке узнать, достаточное ли количество молока получает ребенок.
Отзывы о статье: 25 неделя беременности