Зеленый чай: в чем его польза для женщины?

Зеленый чай – популярный напиток: его употребляют горячим и холодным, в чистом виде или с цветочными либо фруктовыми добавками. Сегодня многие думают, что зеленый чай полезнее черного. Так ли это? В чем польза зеленого чая для женщин?

Полезные свойства зеленого чая

Листья зеленого чая проходят лишь минимальную обработку, благодаря чему сохраняют максимум полезных свойств. В составе чая находятся:

• Кофеин – оказывает бодрящее и стимулирующее действие;
• Полифенолы, важные для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
• Витамины и микроэлементы – железо, кальций, магний и др.;
• Танин и теотанин.

Как же зеленый чай влияет на наше самочувствие?

• Оказывает мочегонное действие;
• Имеет противовоспалительный эффект;
• Улучшает работоспособность;
• Служит профилактикой онкологии;
• Способствует нормализации уровняю сахара в крови;
• Служит профилактикой стоматологических болезней.

Вред зеленого чая

Зеленый чай способен повысить давление, поэтому он не рекомендуется гипертоникам.

Высокое содержание пуринов делает этот продукт запрещенным для лиц с подагрой, артитом, камнями в почках.

Еще одно противопоказание – обострение заболеваний ЖКТ (гастрит, язва и пр.).

Зеленый чай для красоты

Этот продукт широко используется в рецептах красоты  для лица и волос. Вот несколько простых идей по использованию чая:

• Протирать лицо и зону декольте кубиком льда из чая;
• В совокупности с голубой глиной зеленый чай поможет справиться с акне;
• Ополаскивание волос зеленым чаем сделает их мягкими и крепкими;
• Для роста волос попробуйте смешать зеленый чай с яйцом и использовать смесь как маску на 20 минут.

Полезное видео