Можно ли беременным пить чай с мятой?

Можно ли беременным пить чай с мятой?
Мята – растение, которое широко используется во всем мире. Мяту часто добавляют в напитки и сладости – всем знакомы мятные конфеты, мятные пряники и даже мятный шоколад. В Древнем мире были популярны венки из мяты – считалось, что это ношение этого растения на голове стимулирует мозговую деятельность. Какие еще полезные свойства есть у этого растения? Можно ли употреблять мяту беременным?

Мята: польза и вред

Польза мяты во многом обусловлена эфирным соединением, входящим в ее состав – ментолом. Благодаря ментолу мята:

  • Обладает спазмолитическим действием: она расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника, что снимает спазмы, например, при метеоризме;
  • Имеет болеутоляющий эффект, особенно, при головной боли и мигрени;
  • Оказывает противомикробное действие на бактерии полости рта и желудка.

Кроме этого, мята:

  • Улучшает мозговую активность;
  • Нормализует сон;
  • Снижает газообразование;
  • Способствует пищеварению;
  • Оказывает противораковое действие.

Мята активно борется с радикалами кислорода за счет высокого содержания в ней антиоксидантов. Количество этих полезных веществ в мяте настолько велико, что для восполнения суточной потребности в антиоксидантах достаточно употребить всего 25 грамм этого растения.

Может ли мята принести вред?

Мята не показана людям с диагнозом гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), так как за счет своего спазмолитического действия мята способна усугубить эту проблему.

Кроме этого, эта трава не рекомендуется:

  • При индивидуальной непереносимости ментола;
  • При тромбозах кровеносных сосудов.

мята растение

Можно ли мяту и чай с мятой беременным?

Мята и чай с мятой не противопоказаны беременным. Они могут быть очень полезны:

  • В качестве мочегонного средства при отеках во второй половине беременности:
  • Для нормализации уровня глюкозы в крови при гестационном диабете (по рекомендации  эндокринолога);
  • В качестве легкого успокоительного при стрессах и расстройствах;
  • Для облегчения токсикоза в первом триместре;
  • Как средство для облегчения дыхания при простуде.

Главное - не злоупотреблять этой душистой травой, 1-2 чашек некрепкого чая в день будет вполне достаточно.

Польза мяты может обсуждаться только в отношении здоровых женщин с нормально протекающей беременностью. Употребление мяты при наличии у будущей мамы патологий обязательно должно быть согласовано с врачом.

Мята противопоказана беременным:

  • На поздних сроках беременности из-за возможности провоцирования преждевременных родов;
  • При повышенном тонусе матки, особенно, на ранних сроках;
  • С низким артериальным давлением.

Обратите внимание: употребление эфирного масла мяты при беременности строго запрещено!

беременная пьет чай с мятой

Чай с мятой: самый вкусный рецепт

Мята оказывают воздействие на организм как при употреблении растения в чистом виде, так и в напитках и других продуктах.

С одной стороны, мяту лучше употреблять в свежем виде, так как при сушке эфирные соединения улетучиваются, что уменьшает полезные свойства растения. С другой, беременным лучше перестраховаться и приобрести мяту в аптеке: аптечные средства проходят контроль качества, а значит, мята из аптеки экологически чистая.

Если Вы любите мяту, попробуйте приготовить чай по следующему рецепту.

Возьмите:

  • 1 ч.л. зеленого чая;
  • 1 ч.л. черного чая;
  • веточка мяты;
  • вода  - 500 мл.

Указанные ингредиенты поместите в заварочный чайник и залейте кипятком на 3-5 минут. Этот чай улучшит настроение и прибавит Вам сил!

Полезное видео

Поделиться с подругами:

Отзывы о статье: Можно ли беременным пить чай с мятой?

На данную статью еще никто не оставил отзыв. Вы можете быть первой. Если вам понравился данный пост из рубрики, то, пожалуйста, оставьте несколько слов о нем.

регистрация не требуется
Ваше имя Ваш отзыв Введите код с картинки: — Поля, обязательные для заполнения