Подушка для беременных

Array
(
    [id] => 5
    [cat_id] => 2
    [type] => 3
    [html] => 



    [link] => 
    [check_number] => 0
    [show_number] => 0
    [check_user] => 0
    [show_user] => 0
    [check_click] => 0
    [show_click] => 0
    [count_view] => 22214810
    [width] => 0
    [height] => 0
    [alt] => 
    [title] => 
    [target_blank] => 0
    [name] => Баннер 1
    [text] => 
)

17 октября 2016 г.

Период ожидания ребенка – это не только радостные моменты и ожидания, но и изо дня в день повышающаяся нагрузка на позвоночник, сердце, сосуды. Современная индустрия товаров для будущих мам не оставила без внимания такой важный аспект жизни как комфортный и полноценный сон.

Для чего нужна подушка для беременных?

Это приспособление придумано для облегчения кровотока и разгрузки позвоночника во время сна и отдыха. Оно позволяет принять абсолютно любое комфортное для женщины положение на боку, спине, животе (узнай, как лучше спать во время беременности). Большое преимущество такой подушки в том, что и после родов ее можно использовать для удобного кормления грудью, освободив руки, а также как защитные бортики в кроватку или на пеленальный столик.

Виды подушек для беременных

Какой формы бывают подушки для беременных

Современные изделия разделяются по типу материала-наполнителя, форме и длине.

Материал-наполнитель:

Натуральные материалы типа гречневой крупы, кукурузы, шелухи орехов, кокосовые волокна и прочие. Эти подушки экологически чистые, не накапливают статическое электричество, в отличие от синтетических, однако не всегда удобны для сна в плане жесткости. Такие наполнители скорее подходят для ортопедических шейных валиков или массажных матрацев, чем для подушек будущих мам.
Холофайбер представляет собой синтетические волокна, плотно переплетающееся друг с другом. Из этого материала часто изготавливают подушки, одеяла и зимнюю одежду. Он легко стирается в машинке, быстро сохнет.
Пенополистерол - это синтетический материал, стостящий из миллиардов мелких, примерно 1 мм шариков. Эти подушки крайне пластичны и упруги. Важным достоинством их является легкость в уходе и возможность стирки в стиральной машине.

По форме различают огромное количество видов подушек:

Форма буквы «U», «С», «G» или «L».
Подушка-труба или бумеранг.

Какую подушку лучше выбрать беременной?

Выбирать подушку стоит исходя из роста и комплекции. Для невысоких и худых женщин больше подойдут изделия в форме буквы «U» или «С». Для высоких и полных беременных лучше использовать более длинные подушки в виде трубы или буквы «L».

Также очень важно перед покупкой изделия учесть размеры спального места. Чем меньше площадь кровати, тем более компактной должна быть подушка, ведь супругу также должно быть комфортно спать.

Как подкладывать подушку для беременных?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждая будущая мама укладывает подушку исходя из своих потребностей.

Стандартные положения:

Положение под шеей и плечами. Эта позиция помогает при головных болях, болях в шее, одышке, проблемах с сердцем.
Положение «под боком» или «под животом» при сне на боку улучшает кровоснабжение матки и плаценты, снимает нагрузку с позвоночника.
Положение «между ног» действует аналогично предыдущей позиции, но также хорошо помогает при явлениях симфизита или избыточного расхождения костей таза, сопровождаемых болями в области лобкового сочленения.
Положение под крестцом или под ногами хорошо помогает снять напряжение с поясницы и уменьшить отечность стоп.

Однако, как показывает опыт, будущая мама интуитивно укладывает подушку согласно той или иной проблеме. Иногда положение подушки меняется из ночи в ночь, а также во время дневного отдыха. И это правильно, ведь основная задача таких изделий – это максимальный комфорт женщины.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro