Живите половой жизнью регулярно, не предохраняясь, но не чаще чем через три дня. Слишком активный секс истощает семенные железы мужчины, и его сперма становится малопригодной для оплодотворения.
Оптимальные дни для зачатия — околоовуляторный период. Обязательно продолжайте попытки забеременеть в середине цикла. Еще лучше купить тест на овуляцию, и тогда вы точно будете знать возможность зачатия.
Во второй половине цикла, наоборот, желательно воздержание от половых актов. Усиленные сокращения матки, которыми сопровождается оргазм, могут вытолкнуть еще плохо закрепившееся плодное яйцо.
После полового акта не вскакивайте сразу, чтобы бежать в ванную комнату. Полежите спокойно, дайте сперматозоидам проникнуть в полость матки. Если вы сразу встанете, семенная жидкость может вытечь из влагалища и шансы забеременеть уменьшатся. В том, как лежать, есть маленькая хитрость. Подложите под таз подушку и расположитесь удобно. Женщинам, у которых матка расположена правильно, то есть наклонена вперед, нужно лежать на животе, а тем, у кого наклон матки назад, —на спине. Проведите в расслабленном состоянии 10—15 минут, а потом уж вставайте.
Когда беременность становится самоцелью, она, как правило, возникает со значительными трудностями. Нередко приходится слышать истории, как женщина, махнув рукой на проблему бесплодия, сразу обнаруживает, что беременна. И это не чудо. В состоянии стресса, а именно так можно характеризовать постоянное ожидание ребенка, функции воспроизводства сворачиваются по максимуму. Яичники плохо работают, нарушается гормональный фон, и беременность не возникает. Поэтому расслабьтесь и занимайтесь любовью не ради беременности, а в свое удовольствие, не забывая при этом про маленькие хитрости.
Травы для нормализации гормонального фона
Для лечения бесплодия при сниженной функции яичников применяют следующие сборы. Они стимулируют яичники на выработку собственных гормонов.
Рецепт № 1. 3 верхушки ветвей можжевельника обыкновенного залейте 500 мл кипятка, варите в закрытой посуде на малом огне 5—10 минут, настаивайте около часа, процедите. Пейте по 2—3 ст. л. 2 раза в день в первую фазу менструального цикла 3—5 месяцев.
Ароматерапия и БАДы в лечении бесплодия
Нетрадиционная медицина для лечения бесплодия, вызванного воспалительными процессами, рекомендует принимать «Экстракт грейпфрутовых косточек» и эфирное масло чайного дерева.
В лечении эндокринного бесплодия очень важны полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие восстановлению гормонального гомеостаза, и препараты сои, содержащие фито-эстрогены.
Экстракты зеленого чая, мяты перечной пополнят организм антиоксидантами, витаминами и необходимыми минеральными веществами.
Эфирное масло тимьяна, используемое во влагалищных тампонах, уменьшит воспалительные процессы в малом тазу, нормализует работу яичников.
Создать гармонию в душе и нормализовать работу половых желез помогут масла с выраженным гормоностабилизирующим действием: лаванды, шалфея, жасмина, герани. Их используют в аромалампах и аромакулонах.
Для аромалампы берут по 2 капли каждого масла на сеанс. В день нужно 2 сеанса ароматерапии по 15—20 минут. Курс лечения — 3 недели. Ароматические средства наполнят вашу жизньполезными и приятными моментами. Вы успокоитесь, гормональные процессы придут в норму, и желанная беременность непременно случится.
Отзывы о статье: Советы при зачатии ребенка