Планирование беременности

Планирование беременности

Рано или поздно каждый из нас приходит к решению родить ребенка. Прежде, чем решиться на такой ответственный шаг, необходимо планировать беременность, заботясь о создании благоприятных условиях для будущего малыша.

Рано или поздно каждый из нас приходит к решению родить ребенка. Прежде, чем решиться на такой ответственный шаг, необходимо планировать беременность, заботясь о создании благоприятных условиях для будущего малыша.

На всем протяжении беременности женский организм испытывает гормональные и морфологические изменения. По этой причине важно позаботиться о своем здоровье.

Начинать готовиться к беременности нужно за несколько месяцев, касается это не только женщины.

С чего начать планирование беременности

Прежде всего, со своего здоровья. Как будущей мамочке, так и будущему отцу стоит посетить ряд специалистов, чтобы удостовериться в готовности организма для зачатия ребенка. Кроме этого, стоит обратить внимание на свой образ жизни и при необходимости внести в него коррективы. Старайтесь давать своему организму хотя бы небольшую физическую нагрузку, даже обычные прогулки на улице пойдут только на пользу. 

planirovanie zdorovoe pitanie

Питание при планировании беременности должно быть сбалансированным. В первую очередь необходимо отказаться от кофеина - считается, что он негативно влияет на репродуктивную функцию. Также не рекомендуется злоупотреблять жареными продуктами и копченостями. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, ягод, орехов. Молочные продукты, рыба и мясо также полезны, поскольку являются источниками витаминов и белков. При планировании беременности следует отказаться от курения, алкоголя и газированных напитков.

При планировании беременности следует отказаться от противозачаточных средств и других лекарств, которые будут препятствовать усваиванию полезных минералов и витаминов. Также следует избегать стресса, так как он может повлиять на овуляцию.

Здоровый сон тоже важен - спите не меньше 8 часов в сутки.

Лучшее время для зачатия ребенка

planirovanie beremennosti

Специалисты рекомендуют планировать зачатие на холодное время года (осень-зима). Таким образом, момент родов придется на теплое время года (весна-лето). Прежде всего, это связано с тем, что будущая мама сможет получить большое количество полезных веществ путем приема в пищу свежих овощей и фруктов. Кроме того, снижается вероятность нехватки витамина D у ребенка, который поступает в организм под воздействием солнечных лучей.

Лучшим периодом для зачатия специалисты называют период выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. На медицинском языке такое явление называют овуляцией. Овуляция происходит с периодичностью примерно в 2 недели до предполагаемой даты начала следующих критических дней. Подробнее о днях овуляции читайте в нашей статье.

Иногда для определения начала овуляции женщины пользуются графиком смены ректальной температуры. Однако сегодня в аптеке можно найти специальные тесты для определения начала овуляции. Результат таких тестов достаточно точен.

Каких врачей нужно посетить при планировании беременности

врачи при планировании беременности

Прежде всего, женщине нужно пройти консультацию у гинеколога. Врач даст Вам необходимые рекомендации, при необходимости направит на анализы при планировании беременности, а также может выписать витамины при планировании беременности.

Кроме гинеколога, стоит посетить терапевта. Он оценит состояние Вашего здоровья, померит давление, выпишет направления на общий анализ крови и мочи. Консультацией терапевта не стоит пренебрегать, поскольку если у Вас есть хроническое заболевание, его лучше пролечить до беременности. В период вынашивания ребенка прием лекарственных препаратов крайне не рекомендуется, да и список лекарств, разрешенных при беременности, достаточно узок.

стоматолог при беременности

После терапевта обязательно нужно посетить стоматолога и пролечить все больные зубы, если таковые обнаружатся. Если пломбе уже много лет и нет уверенности в том, что она успешно переживет с Вами всю беременность, рекомендуется ее заменить. Имейте в виду, что при вынашивании ребенка кариес активно прогрессирует, к тому же ослабление у матери иммунитета может привести к появлению осложнений заболеваний ротовой полости. Во время беременности лечить зубы не рекомендуется по причине высокой чувствительности ребенка к лекарствам на ранних сроках и повышенной чувствительности матки беременной женщины к внешним воздействиям на позднем сроке, что в свою очередь чревато преждевременными родами. Конечно, в неотложных случаях лечение будет проведено, но во избежание осложнений стоит позаботиться о профилактике.

Если Вы страдаете хроническими или острыми заболеваниями, обратитесь к профильному специалисту - гастроэнтерологу, эндокринологу, отоларингологу, гематологу и др. 

Если Вы планируете беременность после 35 лет или кто-то из родственников страдал генетическим заболеванием посетите врача-генетика.

Таковы общие рекомендации при планировании беременности.

Поделиться с подругами:

Отзывы о статье: Планирование беременности

На данную статью еще никто не оставил отзыв. Вы можете быть первой. Если вам понравился данный пост из рубрики, то, пожалуйста, оставьте несколько слов о нем.

регистрация не требуется
Ваше имя Ваш отзыв Введите код с картинки: — Поля, обязательные для заполнения