Витамины при беременности

Витамины при беременности
Витамины (от латинского слова «vitae» - жизнь) – особая группа веществ различных по химическому строению и биологическим свойствам, необходимая живым организмам для жизнедеятельности. Витамины участвуют абсолютно во всех процессах и реакциях в организме. История открытия витаминов уходит корнями в глубокую древность, когда древнеегипетские лекари назначали печень больным куриной слепотой (дефицитом витамина А). Первым открытым витамином была аскорбиновая кислота. Мореплаватели грузили на корабли, наряду с сухим пайком, цитрусы или квашеную капусту - это спасало моряков от цинги в длительных путешествиях.

Витамины (от латинского слова «vitae» - жизнь) – особая группа веществ различных по химическому строению и биологическим свойствам, необходимая живым организмам для жизнедеятельности. Витамины участвуют абсолютно во всех процессах и реакциях в организме. История открытия витаминов уходит корнями в глубокую древность, когда древнеегипетские лекари назначали печень больным куриной слепотой (дефицитом витамина А). Первым открытым витамином была аскорбиновая кислота. Мореплаватели грузили на корабли, наряду с сухим пайком, цитрусы или квашеную капусту - это спасало моряков от цинги в длительных путешествиях.

Нужно ли пить витамины во время беременности?

Беременность – время, когда потребность в энергии и полезных веществах возрастает. Возникает резонный вопрос: «Нужен ли будущей маме и ребенку дополнительный источник витаминов?». Ответ дает нам Всемирная Организация Здравоохранения: «Необходимо предпочесть правильное и полноценное питание приему комплексных витаминов». Спорным остается вопрос, что же конкретно понимать под «правильным» и «полноценным» питанием? Для каждого региона это совершенно определенный набор продуктов. Нельзя сравнивать пищевую культуру Японии с особенностями питания, например, Бразилии или России.

Большинство врачей спокойно относятся к приему комплексных витаминов беременными. Кто-то из акушеров назначает витаминные комплексы всем беременным в профилактических целях, кто-то при наличии жалоб, кто-то не назначает вовсе. Решение вопроса о приеме витаминов решает лечащий врач совместно с женщиной, обсудив ее жалобы, образ жизни, особенности питания.

Витамины для беременных по триместрам

капсулы

В каждом триместре беременности у плода свои потребности. В первом триместре необходимо большее количество фолиевой кислоты, йода и витамина Е, во втором – кальция, витамина Д3, магния и витамина В6, в третьем триместре повышается потребность в железе, калии и витамине А.  Решение о дополнительном приеме того или иного витамина в разные сроки беременности принимает только врач и вот почему:

  1. Витамин А, абсолютно необходимый для нормального зрения и здоровья кожи, в больших дозах в первом триместре может оказывать тератогенный (вызывающий уродства плода) эффект;
  2. Витамин Д3, непосредственно влияющий на обмен кальция, на ранних сроках может вызывать тератогенный эффект и гиперкальциемию. Такое происходит, когда беременная принимает комплексные витамины с витамином Д летом. В коже происходит массивная выработка собственного витамина Д, поэтому искусственный может оказаться лишним;
  3. Препараты железа, назначенные одновременно с кальцием, плохо усваиваются организмом;
  4. Существуют данные о том, что чрезмерное количество железа и кальция в третьем триместре может влиять на преждевременное старение плаценты;
  5. Часто при наличии анемии беременных недостаточно назначения только железа. Для полноценного лечения необходимо дополнительное назначение витамина В12, фолиевой кислоты, витамина С;
  6. Для нормального усвоения магния обязательно присутствие витамина В6;
  7. Людям с атрофическим гастритом приходится вводить витамины группы В парентерально, так как в виде таблеток они не усваиваются. 

Это далеко не полный перечень медицинских фактов о взаимодействии витаминов и микроэлементов. Именно поэтому самостоятельный прием комплексных витаминов для беременных недопустим.

Поливитамины при беременности: польза или вред?

фрукты

Для благополучного течения беременности и рождения здорового малыша необходим дополнительный прием таких витаминов и микроэлементов как фолиевая кислота, йод, железо, кальций, магний. Эти вещества принимают в разные сроки беременности и по разным показаниям. Как же быть с комплексными витаминными комплексами или поливитаминами? Однозначного ответа на этот вопрос пока нет. Врачи, ученые и фармакологи приводят абсолютно противоречивые факты.

Аргументы против:

  • Часто в поливитаминах для беременных содержаться лечебные, а не профилактические дозы витаминов и микроэлементов. При нормальном питании и приеме таких комплексных витаминов могут возникнуть симптомы передозировки;
  • Богатый состав поливитаминов, когда в одной капсуле содержится весь набор витаминов и микроэлементов, зачастую приводит к аномальным реакциям организма и аллергии;
  • Существуют данные о взаимосвязи приема комплексных витаминов матерью и развитии у нее крупного плода. 

Аргументы за:

  • При отсутствии по той или иной причине свежих фруктов, овощей, рыбы, мяса в рационе беременной женщины поливитамины могут восполнить дефицит питания;
  • При выраженном раннем токсикозе, частой рвоте и отсутствии аппетита в первом триместре комплексные препараты позволяют нормально развиваться плоду;
  • Женщины, вынашивающие двойню или тройню, никак не могут компенсировать потребности плодов за счет только продуктов питания;
  • Женщины с несколькими беременностями подряд и длительным грудным вскармливанием также истощают свои запасы питательных веществ и вынуждены принимать поливитамины для нормального течения беременности. 

Принимайте решение о необходимости приема поливитаминов совместно с лечащим врачом, исходя из своего образа жизни, пищевых привычек и материальных возможностей. Только помните о том, что никакие витаминные комплексы в полной мере не заменят беременной женщине и растущему ребенку нормального полноценного питания. 

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео


Поделиться с подругами:

Отзывы о статье: Витамины при беременности

На данную статью еще никто не оставил отзыв. Вы можете быть первой. Если вам понравился данный пост из рубрики, то, пожалуйста, оставьте несколько слов о нем.

регистрация не требуется
Ваше имя Ваш отзыв Введите код с картинки: — Поля, обязательные для заполнения