Рождение ребенка – это тяжелая работа, часть которой очень болезненна. Но не нужно впадать в панику. Существует много способов того, как женщина может контролировать родовую боль. Кроме этого, все виды и методы обезбаливания при родах можно комбинировать между собой, усиливая их эффекты.

Медикаментозное обезболивание родов

Во время родов могут применяться различные методы медикаментозного обезболивания:

• Анальгетики (в том числе и опиоиды). Обезболивающие препараты могут вводиться различными способами. Если их вводят внутривенно или внутримышечно, они действуют на весь организм. Анальгетики могут вызвать развитие побочных эффектов у матери и ребенка, включая сонливость и тошноту.
• Регионарная анестезия. Об этих методах обезболивания задумывается каждая женщина, когда принимает решение об анестезии при родах. Они блокируют ощущения из определенной области тела, могут использоваться при естественных родах и кесаревом сечении. Чаще всего применяется эпидуральная анестезия, реже – спинальная и общая. Подробнее о каждом виде анестезии при родах.

Немедикаментозное обезболивание родов

Релаксация

Женщина должна попытаться во время родов расслабиться. Идея простая – когда она боится боли, то напрягается, что усиливает болевые ощущения.

Дыхание

Чтобы оставаться в расслабленном состоянии, женщине важно обратить внимание на свое дыхание, так как оно действительно помогает облегчить каждую схватку. Нужно следовать следующим советам:

• При дыхании будущая мама может думать о слове «релакс» в две стадии. В начале схватки нужно сделать глубокий вдох и подумать «ре-», потом, во время выдоха, - подумать «-лакс». При этом нужно постараться избавиться от любой напряженности;
• Нужно продолжать дышать через нос и рот, держа рот немного приоткрытым;
• Необходимо повторить такое дыхание несколько раз, сосредоточившись на нем во время схваток;
• Нужно сохранять ритм. Не следует беспокоиться о глубине или длительности дыхания. Просто надо стараться, чтобы вдох не был длиннее выдоха;
• После окончания схватки необходимо постараться расслабиться.

Такой прием поможет женщине сохранить силы и облегчить боль.

Отдых

В раннем периоде родов женщина может подготовиться к борьбе с болью. Она должна занять удобное положение в кровати или кресле; можно обложиться подушками, включить телевизор или любимую музыку и отдыхать. Благодаря такому отдыху позже ей будет намного легче справиться с болезненными схватками.

Смена положения во время родов

Женщине следует двигаться в течение родового процесса. Есть доказательства, что вертикальное положение или ходьба помогают сократить длительность родов более чем на час.

Если женщина не очень устала, ей не надо ложиться на спину, пока не начнется активная фаза родов. Это может сделать схватки медленнее и болезненнее.

Если будущая мама может ходить и находиться в вертикальном положении, это значит, что ей с меньшей вероятностью может понадобиться эпидуральная анестезия или кесарево сечение. Это хорошо и для ребенка, поскольку снижает вероятность необходимости в особом уходе.

Акушерка может помогать и поддерживать женщину, когда она пробует занимать разные положения тела, некоторые из которых предназначены для облегчения первой стадии родов. Другие позиции могут помочь ребенку родиться быстрее во второй стадии родов.

Положение «лежа на боку» может помочь роженице отдохнуть и сохранить ее таз открытым. Опытная акушерка поможет женщине найти лучшее положение тела:

• Она может встать и опереться на кровать или партнера.
• Роженица может встать на колени на подушку или коврик, опереться на сиденье стула или гимнастический мяч.
• Она может встать на одно колено с поднятой другой ногой, чтобы увеличить пространство в тазу для ребенка.
• Чтобы облегчить боль в спине, женщина может встать на четвереньки.
• Можно посидеть некоторое время на стуле или гимнастическом мяче, затем походить.

Сохранение сил в начале родов имеет очень важное значение, однако короткая, спокойная прогулка может облегчить боль и ускорить схватки. Просто не нужно чересчур усердствовать, поскольку позднее роженице понадобиться большое количество сил.

Массаж

Массаж может помочь женщине сохранять спокойствие и облегчить боль. Его лучше всего начинать медленно. Неистовое растирание вызовет страх и неудобство, а вовсе не расслабление! Массаж стимулирует высвобождение гормонов хорошего самочувствия (эндорфинов), которые помогают облегчить боль и способствуют расслаблению.

Вода

Купание в теплой воде может расслабить роженицу и облегчить схватки, ослабить боль внизу живота и в спине.

Естественное обезболивание родов

Ощущаемая во время родов боль различается для каждой женщины. Много из них выбирают естественные роды, без применения медикаментозной анестезии.

Если женщина хочет родить ребенка естественным путем, ей следует записаться на курсы для будущих мам. Там ее научат правильному дыханию и техникам релаксации. Эти методики помогут ей справиться с болью естественным образом. Если же их будет недостаточно, всегда можно попросить врача о медикаментозном обезболивании.

Роды без обезболивания: возможно ли?

Большинство женщин в нашей стране рожают детей без использования каких-либо обезболивающих препаратов, полагаясь только на техники релаксации и дыхания. Такие естественные роды при нормальном протекании не несут опасности для матери и ребенка. Кроме этого, нет риска развития побочных эффектов того или иного медикаментозного способа обезболивания.

Тарас Невеличук, врач-анестезиолог, специально для сайта Mirmam.pro