Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности

Мы уже знаем, что беременность – это нестабильный эмоциональный период в жизни женщины. Повышенная чувствительность, ранимость, желание получать заботу и ласку, физическое недомогание делают женщину крайне уязвимой. Но это состояние понимают далеко не все, к сожалению.

Разные ситуации подстерегают будущую маму на протяжении всех 9 месяцев развития малыша. Жизнь непредсказуема – одни все это время как в раю находятся, другие постоянно подвержены стрессам разной интенсивности.

Мама – ангел хранитель малыша в течение всего периода вынашивания. Именно она должна беречь его физическое здоровье и хранить только созревающую нервную систему.

Физиология передачи стрессовых гормонов малышу

Во время слез, нервов и истерик в организме будущей мамы помимо всплеска гормонов, связанных с беременностью, активно выделяются гормоны стресса. Их создают надпочечники, в состоянии хронической нервозности и стресса изменяется кора этого органа: она увеличивается в размерах, приводя к разным пагубным процессам в организме, что обязательно отражается на состоянии малыша.

Гормон кортизол или кортикостерон переносятся с током крови. Для мамы их активность оборачивается ожирением, отеками, артериальной гипертензией (повышенное АД), снижается иммунитет. Не нужно иметь медицинского образования, чтобы понять, что все эти явления сказываются и на малыше. Через плаценту все вещества передаются крохе. Эндокринная система малыша постоянно активизируется, это влияет на процесс формирования нервной системы и головного мозга.

Результат слез и истерик для малыша

Детки, чьи мамы во время беременности чрезмерно нервничали, склонны к появлению проблем со здоровьем, эмоциональной нестабильности.

Такие малыши могут намного раньше срока появиться в этот мир, быть гиперактивными и раздражительными. Также они будут первые три месяца испытывать дискомфорт от коликов больше, чем те, кто формировался в спокойной и положительной атмосфере.

Что делать, чтобы избежать истерики и нервозность во время беременности?

Невозможно все девять месяцев улыбаться и получать только положительные эмоции. Ведь беременная женщина постоянно испытывает перепады настроения и ничего не может с этим поделать. Но это не повод становиться домашним монстром и подчинять под свои желания окружающих!

Эти простые рекомендации помогут держать себя в руках во время вспышки гнева или истерики, а также предотвратить негативное воздействие истерик на малыша.

1. Настройтесь на позитив! Беременность – не повод ставить на себе крест и считать свою свободную жизнь оконченной. Можно продолжать активно жить, общаться, в общем, тратить время с пользой для себя и окружающих. Это поможет вам получать положительные эмоции, а малышу будет спокойно и комфортно внутри вас. 
2. Ловите моменты радости. Их в повседневной жизни иногда не так уж и много, но их нужно подчеркивать, ловить, использовать для проявления этой эмоции. Тошнота, вялость, неуклюжесть, полнота – все это проходящие явления, ориентируйте себя на появление маленького чуда в семье, тогда все домашние неурядицы покажутся вам временным неудобством, по сравнению с тем, что ожидает в будущем. 
3. Общайтесь со всеми. В общении с мамой, свекровью, вы получаете проверенные жизнью советы, которые потом вы сможете применить для себя и своего малыша. Общение с близкими людьми ободряет в особенно трудные моменты, поэтому пользуйтесь этим методом психотерапии. 
4. Но давайте себе отдохнуть от людей. Настроение беременной женщины непредсказуемо, оно может изменяться в течение часа несколько раз. Бывает, что обычный человек может откровенно раздражать будущую маму. Если вы заметили, что в общении с некоторыми людьми у вас внутри поднимается шквал негативных эмоций, лучше тактично завершить беседу, прежде чем вы «взорветесь». В такие минуты старайтесь остаться наедине с собой, подождите, пока буря уляжется, затем с улыбкой продолжайте общение.
5. Принимайте помощь. Не считайте чем-то зазорным принять помощь по дому или в покупках, если вам ее предлагают. Порадуйтесь тому, что вокруг вас заботливые и любящие люди. 
6. Соблюдайте режим труда и отдыха. Часто раздражение накатывает из-за недосыпания или усталости будущей мамы, особенно, если малыш – не первый ребенок в семье. Спокойно объясните домочадцам, что вам нужно хотя бы пол часика полежать, работа подождет. Попросите родных присмотреть за старшим ребенком, если он еще маленький. Это лучше, чем вы будете срываться на нем. Ребенку ведь, по сути, нужна добрая мама, а не идеальная чистота в доме. 
7. Обратитесь к врачу. Если вы чувствуете, что нервы на пределе, хочется постоянно плакать, и вы втягиваете в свои истерики окружающих, обратитесь к врачу за медикаментозной помощью. Часто именно из-за нехватки в организме магния или витаминов группы «В» возникают такие состояния.