Менструальный цикл

Менструальный цикл представляет собой периодические гормональные изменения в половой системе женщины. Эти изменения поддерживают репродуктивные функции женского организма и готовят его к вероятной беременности. Первый цикл наступает в период полового созревания девочки (в 12-14 лет), затем эти изменения продолжаются в течение всей жизни женщины и прекращаются после 50 лет. Однако же, первый и последний цикл может наступить и в более раннем, и в более позднем возрасте. 

Менструальный цикл представляет собой периодические гормональные изменения в половой системе женщины. Эти изменения поддерживают репродуктивные функции женского организма и готовят его к вероятной беременности. Первый цикл наступает в период полового созревания девочки (в 12-14 лет), затем эти изменения продолжаются в течение всей жизни женщины и прекращаются после 50 лет. Однако же, первый и последний цикл может наступить и в более раннем, и в более позднем возрасте. 

Количество менструальных циклов на протяжении жизни зависит от количества яйцеклеток в яичниках. В свою очередь, количество яйцеклеток закладывается еще во время внутриутробного развития и зависит от различных факторов, в том числе, и от генетической предрасположенности. 

Менструальный цикл делится на три фазы:

• фолликулярную,
• овуляцию.
• лютеиновую.

Фолликулярная фаза – самая длительная, на нее приходится чуть ли не половина всего цикла. Во время этой фазы начинает развиваться фолликул, из которого впоследствии выйдет яйцеклетка, и вырабатываются эстрогены – женские половые гормоны, способствующие созданию благоприятных условий для последующего зачатия и беременности. Результат действия эстрогенов – насыщение матки кровью и слизью, необходимой для развития плода до образования плаценты.

Когда яйцеклетка вызревает, фолликул рвется, и яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе в матку. Эта фаза называется овуляцией. Именно в этот период может произойти оплодотворение. Продолжительность жизни яйцеклетки составляет всего сутки, однако же, в благоприятной среде, готовой к зачатию, продолжительность жизни и активности сперматозоидов увеличивается от нескольких часов до двух-трех дней. То есть, беременность может наступить как в день самой овуляции, так и за день-два до и после нее.

Далее наступает фаза желтого тела, или лютеиновая фаза. На месте вызревшей и вышедшей яйцеклетки в яичнике образуется желтое тело, которое вырабатывает эстрогены и прогестерон – гормоны, необходимые для поддержания вероятной беременности. Этот период характеризуется гормональным всплеском, следствием которого становятся раздражительность, сонливость, депрессивность. Если яйцеклетка не оплодотворилась, организм избавляется от излишка крови и слизи: матка сокращается и выталкивает этот излишек наружу через влагалище.

Первый день менструального цикла

Первым днем менструального цикла считается день начала менструации – непродолжительного (3-6 дней) периода, когда женский организм отторгает лишнюю кровь и слизь. В этот день «старое» выходит из организма, и тут же в яичнике начинает развиваться и созревать новый фолликул. Нередко первый день менструации сопровождается спазмами и болями в животе, вызванными резкими сокращениями матки.

Молодые девушки часто задаются вопросом – какой же день является первым днем цикла? Ведь кровянистым выделениям нередко предшествуют слизистые, слегка окрашенные в красный или красно-коричневый цвет. Считается ли появление таких выделений первым днем цикла? Правильный ответ – нет, не считается. Первый день цикла – это день начала менструального кровотечения, дальнейший отсчет ведется именно с этого дня.

Сколько дней длится менструальный цикл

Средний показатель продолжительности менструального цикла – 4-5 недель (то есть нормальный менструальный цикл должен быть от 28 до 35 дней). Тем не менее, не стоит паниковать, если цикл короче или дольше.

Продолжительность цикла – индивидуальна для каждой женщины и зависит от множества факторов – образа жизни, режима питания, наличия или отсутствия вредных привычек, регулярности половой жизни и т. д. В подростковом возрасте продолжительность цикла может быть нестабильной, поскольку организм девочки перестраивается под свои новые особенности. Стрессы, хронические заболевания, выкидыши и аборты – все это также влияет на продолжительность цикла. 

Многие женщины ошибочно полагают, что период с первого дня цикла до момента овуляции (фолликулярная фаза) составляет 12-14 дней, а любые отклонения от этих показателей – уже повод бежать к врачу. Это не так. Опять-таки, у каждой женщины – разный период созревания яйцеклетки. А вот продолжительность третьей фазы, наступающей после овуляции, имеет примерно одинаковый показатель. 

Помочь женщине определить продолжительность своего цикла может отслеживание базальной температуры и ведение календаря. Во время первой фазы базальная температура тела, как правило, не поднимается выше 37 градусов. За день-два до овуляции она резко снижается, а через день-два после овуляции – возвращается к прежнему значению и падает в день начала нового цикла. Ведение календаря и отслеживание базальной температуры тела поможет не только определить продолжительность цикла, но и спланировать зачатие или же, наоборот, предупредить нежелательную беременность.