Прикорм при кормлении грудью: что нужно знать родителям

Array
(
    [id] => 5
    [cat_id] => 2
    [type] => 3
    [html] => 



    [link] => 
    [check_number] => 0
    [show_number] => 0
    [check_user] => 0
    [show_user] => 0
    [check_click] => 0
    [show_click] => 0
    [count_view] => 21685154
    [width] => 0
    [height] => 0
    [alt] => 
    [title] => 
    [target_blank] => 0
    [name] => Баннер 1
    [text] => 
)
Прикорм при кормлении грудью: что нужно знать родителям
Лучше грудного молока для ребенка пока еще ничего не придумали. Оно идеально в качестве питания для малыша до 6 месяцев. После полугода жизни запасы, накопленные ребенком внутриутробно, начинают истощаться, и малышу с каждым днем требуется все больше питательных веществ. Рассмотрим по порядку, в каких нутриентах остро нуждается малыш, когда и как вводить прикорм при грудном вскармливании, чтобы не навредить чаду.

Что такое прикорм и какова его роль в развитии ребенка? 

После рождения ребенок остро нуждается в женском молоке - источнике легкоусвояемых питательных веществ, поставщике гормонов, ферментов, витаминов, факторов роста и дифференцировки тканей.

Ни одна смесь не способна дать ребенку комплекс иммунных факторов (лизоцим, иммуноглобулин А, лактоферрин), который является надежным щитом от инфекции. 

Грудное вскармливание:

  • снижает вероятность стоматологических проблем у ребенка в будущем;
  • формирует правильный прикус;
  • снижает возникновение кариеса;
  • молоко не надо готовить;
  • молоко стерильно!
  • наконец, при кормлении есть удивительное ощущение близости и доверия, которое сохранится между мамой и малышом на всю жизнь. 

Но даже столь целебное грудное молоко на определенном этапе уже начинает не до конца удовлетворять потребности ребенка. Так, к 4-6 месяцу истощаются запасы железа и с взрослением ребенка возрастает дефицит в жизненно важных веществах. 

как вводить прикорм

ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание до 6 месяцев, в возрасте полугода можно начать первый прикорм. 

Рекомендация ВОЗ о введении прикорма с 6 месяцев не случайна:

  • именно с этого периода у малыша формируются эмоции и интерес к еде;
  • ребенок перестает выталкивать ложку, начинает глотать мелкие комочки;
  • созревает пищеварительная система для расщепления более сложной пищи;
  • введение прикорма именно в этом возрасте снижает риск аллергических реакций в будущем.

Введение прикорма в более позднем сроке грозит развитием:

  • анемии (с дефицитом железа);
  • гиповитаминоза. 

С чего лучше начинать прикорм? 

Фрукты – важный элемент рациона. Они содержат сахарозу и глюкозу (незаменимые для работы пищеварительного тракта сахара), а также калий, железо и пищевые волокна, важные для кишечника.

Из фруктов хорошо делать соки, пюре, добавлять в кашу. Начинать следует с неярких фруктов, например, с зеленых яблок.

Виноградный и томатный сок лучше приберечь к году. Экзотические фрукты (манго, банан, папайя) доктор Комаровский в качестве первого прикорма не рекомендует. С его слов, дети, которые меньше едят такие непривычные для нашего желудка продукты, меньше болеют. 

Овощное пюре более ценный продукт для ребенка, так как является источником железа, органических кислот, растительных волокон. Обычно надо начинать с одного из овощей, в частности:

Затем монокомпонентные пюре следует сменить на многокомпонентные (пюре из капусты и картофеля, капусты и кабачков).

первый прикорм яблоком

Каши – это поставщики белков, жиров и углеводов. Крупы, содержащие глютен, например, овсяная, пшеничная, манная, для первого прикорма не подойдут, их можно попробовать ввести в рацион ребенка ближе к году. Подробнее о первом прикорме кашами.

Кисломолочные продукты (йогурт, кефир) вводят с 8 месяцев. Они возбуждают аппетит, повышают выделение пищеварительных соков, стимулируют к росту полезную микрофлору, но раннее введение таких продуктов нежелательно, так как это может приводить к заболеваниям ЖКТ.

Мясо – источник не только железа, но и цинка, калия, фосфора, меди и всех витаминов.

Мясной прикорм вводят после 6 месяцев. Обычно это говядина либо птица. Позднее можно ввести нежирную баранину и свинину. Субпродукты (язык, печень) разрешены с 8 месяцев.

Общие рекомендации по введению прикорма

  • Начинать прикорм с малых доз (1/2 чайной ложки), а в течение 12-14 дней довести до объема одного кормления.
  • Использовать ложечку, чтобы ребенок привыкал.
  • Всегда следует вводить только один прикорм.
  • Начинать нужно с гомогенной пищи и постепенно переводить на более густую и плотную.
  • Идеальным считается 5 разовый режим. Начинать давать первый прикорм лучше в одно из дневных кормлений (в 10 или 14 часов).
  • Прикорм проводят при суточной дозе молока не менее 50-70%.

продукты для прикорма

Таблица ввода прикорма

Прикорм

Возраст

Вид

Объем

Пюре из овощей

С 6 месяцев

Пюре из одного белого или зеленого овоща

Начать с половины чайной ложки, постепенно доводя до объема одного кормления (100-200гр)

Каши без молока

В 6,5-7 месяцев. При недостатке веса в 4 месяца

Крупа кукурузная, гречневая, рисовая. Можно овсяную, если нет диатеза

См. выше

Каши на молоке

Условия те же, что без молока

 

 

Пшенная, перловая, манная, ячневая каши

Осторожно с года. Смотреть за реакцией.

Начинать с сильно разваренной какой-то одной крупы

С 2-3 ложек. Постепенно довести до одного кормления (100-200)

Пюре (мясо)

С 8 мес.

Начинать с чего-то одного (говядины, телятины, индейки, кролика)

С половины чайной ложки и постепенно довести до 50-200 гр

Субпродукты из мяса (сердце, печень)

В 9 месяцев в смеси с мясным пюре, а с года в отдельном виде(2-3 р. в неделю)

 

См. выше.

Пюре (фруктовое)

7-8 мес.

Начинать с одного неяркого фрукта

См. выше

Пюре ягодное

С года

Осторожно давать яркие фрукты

См. выше

Детский кефир, йогурт

С 9 мес.

 

С половины чайной ложки и постепенно довести до 100-200 гр.

Творог

С 9 мес.

Без добавок

С 10 мес. можно добавить фрукты

С  12 ч.л. довести до 50 гр.

Печенье

С 9-10 мес.

 

Начать с 18 части и довести до целого

Рыба

С 10 месяцев

2 раза в неделю

С 12 ч.л. довести постепенно до 100 -200 гр.

Сок

10-12 мес.

Осветленные соки из зеленых фруктов

С нескольких капель и в год 100 мл

Масло

Растительное с 6 мес.

Сливочное с 7 мес.

 

С 3-5 капель к овощному пюре.

Сливочное с 18 ч.л. и довести до 10-20 гр. в кашу или пюре.

Время введения прикорма и его рацион индивидуальны и должны определяться врачом с учетом развития ребенка, его набора веса, состояния здоровья, наличия аллергических реакций.

Любовь Маслихова, врач-терапевт, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Читайте больше по теме: прикорм
Поделиться с подругами:

Отзывы о статье: Прикорм при кормлении грудью: что нужно знать родителям

Комментарии
25.03.2017 17:55
Ваше имя: Марианна
Мы вначале строго соблюдали все рекомендации по питанию, но потом поняли, что малыш и сам выбирает, что ему нравится, и никакое пюре из цветной капусты не станет доедать, если не захочет. Старались приучать обязательно к мясу и рыбе, и давали почти каждый день кисломолочные продукты - творожок, кефир или йогурт. Всё готовили сами с помощью закваски, и ребёнок быстро привык к новому прикорму.


Ответить
Оставьте комментарий
Ваше имя*:

* — Поля, обязательные для заполнения