С чем связана детская бессонница в первый год жизни?

Появление малыша в семье сопровождается множеством нюансов, часто родители спрашивают педиатра: "Нормально ли что ребенок до года часто просыпается ночью и что делать?" Рассмотрим все аспекты детально.

Причины беспокойного сна у детей до года

Многие родители, уже вырастившие своих деток, с ужасом вспоминают первым делом свои бессонные ночи. Ребенок в первый год жизни может просыпаться в ночное время суток, заявляя таким образом заявляют о своих проблемах, если они возникают в период сна. Задача взрослых состоит в том, чтобы понять, что приводит к таким пробуждениям и устранить ту или иную проблему.

Частое просыпание и бодрствование может стать причиной, как физиологических состояний, так и патологических. К физиологическим относят:

• мокрый подгузник;
• потребность в еде;
• некомфортная температура помещения и влажности;
• невыполнения вечерних купаний и дневных прогулок;
• неудобная одежда или чрезмерное пеленание;
• длительный сон в дневное время суток и нарушение режима дня;
• чрезмерный шум в помещении, где спит малыш.

Однако случается когда пробуждения являются сигналом о плохом самочувствии малыша. К патологическим пробуждениям относят:

• повышенная температура;
• кишечные колики и метеоризм;
• реакция после вакцины;
• прорезывание зубов;
• болевой синдром из-за различных заболеваний.

Как понять что происходит с ребенком?

Разобрать среди ночи, почему малыш плачет, может не каждый родитель. Порой ситуация может дойти до того, что рыдают все вокруг плачущего ребенка. Как определить, с чем связано ночное пробуждение? Необходима наблюдательность:

1. Если малыш проснулся, проверьте подгузник. После смены мокрого памперса ребенок обычно успокаивается.
2. Накормите малыша - грудь успокаивает малютку и он быстро засыпает. Сухой и накормленный ребенок залог крепкого ночного сна.
3. Если после двух вышеуказанных пунктов малыш так  и не засыпает, уточните, какой температурный режим в комнате, соответствует ли влажность норме. В детской комнате температура должна составлять около 23^оС и 60-70% влажности.
4. Посмотрите, есть ли у малыша удобная ночная одежда. Не доставляют ли пуговицы, застежки, заклепки дискомфорт.
5. Если малыш после всех выполненных манипуляций не спит и у него игривое настроение, значит, вам стоит пересмотреть дневной режим дня.
6. В случае если детская бессонница сопровождается плачем, значит, самочувствие малыша испорчено патологическим процессом или прорезыванием зубов. Если виной зубки сегодня существуют средства для облегчения и устранения болевого синдрома.

В случае повышения температуры сбивать ее необходимо, если показатели свыше 38^ОС. Для этого есть свечи, суспензии. Однако принимать следует только согласно рекомендациям педиатра.

Если у  малыша кишечные колики симптомы можно снять при помощи ветрогонных препаратов, которые нейтрализуют метеоризм и нормализуют работу кишечника. Обычно после их приема ребенок успокаивается и сон нормализуется.

Любое заболевание сопровождается плохим сном, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется, так как можно упустить драгоценное время и довести состояние ребенка до критического и даже летального исхода.

Советы родителям

Беспокойные ночи явление непостоянное, поэтому необходимо внимательно отнестись к ночным бодрствованиям малыша.  Чтобы не растеряться и не доводить ситуацию до нервного срыва необходимо учесть некоторые факторы:

• режим дня малышу необходим - так он станет дисциплинирован и ему будет легко адаптироваться к посещению дошкольных учреждений;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на ночной сон, если гулять возможности нет, проветриваете помещение, где спит малыш;
• вечернее купание также позитивно влияет на качество сна;
• ночная одежда должна быть только из натуральных тканей, не иметь неудобных застежек, заклепок, кнопок;
• климат в помещении, где спит ребенок, должен быть  комфортным. В детской комнате температура должна составлять около 23^оС и 60-70% влажности;
• ночник должен быть неярким, приглушенный мягкий свет, необходимо исключить чрезмерный шум (громкость телевизора, музыки и т.д.)
• перед сном ребенка следует поменять и накормить.

Если малыш просыпается с плачем и вы не можете его успокоить с помощью вышеуказанных советов, значит, проблема заключается в плохом самочувствии. В этом случае не стоит откладывать визит к врачу. В случае высокой температуры необходимо вызвать неотложную помощь. Не занимайтесь самолечением! Это может быть опасно для здоровья.

Алла Пасенко, педиатр-неонатолог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео