Учим ребенка поворотам со спины на живот и наоборот

С появлением маленького чуда в семье родители начинают планировать его жизнь и задумываются, что должен уметь ребенок в первый год жизни. Поговорим об одном из таких моментов: как научить ребенка переворачиваться?

Перевороты – навык, необходимый малышу

Согласно определенным нормам кроха должен выполнять те или иные навыки согласно своему возрасту. Задержка или отсутствие говорит о нарушении физического развития, а это уже тревожный звоночек. Задача родителей следить и подготовить ребенка к каждому этапу жизни.

Научить ребенка, переворачиваться -  довольно кропотливая работа, особенно, когда чадо с живота пытается перевернуться на спину.

После рождения маленький организм не до конца развит, в том числе мышечная система, вот почему для малыша так важна лечебная гимнастика.  При неврологических нарушениях наблюдается повышенный или пониженный тонус, такие детки особенно нуждаются в профессиональном массаже и гимнастике.

• К трем месяцам ребенок начинает тянуться за любимыми игрушками, предметами.
• В четыре месяца переворачивается на бочок, а вот к пяти может поменять положение со спины на животик.

В этот момент необходима помощь родителей. Нужно подготовить мышечный каркас, тем самым перевороты на бочок, спину и живот станут для вашего чада легкой задачей.

Упражнения для развития навыка переворотов

Итак, предлагаем несколько упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Гимнастику следует выполнять, когда малыш в хорошем настроении и здоров.

Помните: В случае наличия высокой температуры, массаж или гимнастика запрещены!

Упражнения для поворота на живот

Представленный комплекс помогает научить ребенка переворачиваться со спины на живот.

Упражнение 1.

• Укладываем ребенка на спину, перед ним располагаем игрушку на расстоянии 40 см.
• Водим ею по сторонам, так вы заинтересуете малыша к занятиям.
• После того, как интерес возникнет, отведите предмет вправо или налево.
• Малыш начинает тянуться за ней, помогите ему совершить движение, слегка подтолкнув и закончив поворот.

Упражнение 2.

• Малыш на спине.
• Согните ножку любую в колене и тазобедренном суставе.
• Другая рука взрослого является опорой в повороте малыша, ухватившись за нее, он совершает переворот. 

Упражнение 3.

Положение малыша на спине, одну руку дайте ему в качестве опоры, другую подставьте под пяточки ребенка. Так, ему легко совершить поворот.

Упражнение 4.

• Малыш лежит на спине.
• Заводим одну ножку за другую (позиция ножниц), коленка должна доставать до поверхности. Такая позиция нижних конечностей заставит его повернуться. 

Упражнения для поворота на спину

Представленный комплекс является помощью родителям в тренировке переворотов с живота на спину. Учить следует спустя две недели после усвоенного навыка поворота на живот.

Упражнение 1.

• Малыш находится в положении лежа на животе.
• Поместите яркую игрушку в стороне от него.
• Поглаживаете спинку, ребенок должен подтянуться за предметом, в этот момент помогите ему повернуться.

Следует быть очень осторожным в переворотах ребенка, чтобы не травмировать его. 

Советы родителям

Успех предприятия зависят от определенных правил, которых следует придерживаться:

• помещение, где выполняются занятия, должно быть чистым, проветриваемым, температура воздуха 21-23^ОС и 60-70% влажность;
• поверхность должна быть твердой, прочной, накрыта натуральной тканью;
• наличие ярких и удобных игрушек для привлечения интереса малыша;
• продолжительность занятий не больше 10 минут;
• настроение малыша должно предрасполагать к занятиям, если по определенным причинам ребенку не понравилось упражнение, попробуйте заменить его на другой вид;
• малыш должен быть сытым, в случае болезни занятия запрещены;
• соблюдайте технику безопасности во избежание травм у малыша. Если вы не уверены, что сможете выполнить то или иное упражнение, проконсультируйтесь со специалистом;
• технику упражнений вы сможете найти в интернете;
• в случае наличия патологий у малыша уточните у специалиста, какие упражнения ему показаны на данном этапе.

Представленные упражнения помогают малышу освоить навыки переворотов. Первый год очень ответственный, поэтому необходимо уделять занятиям особое внимание и не ленится выполнять с малышом ежедневную зарядку. 

Алла Пасенко, педиатр-неонатолог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео