Когда родители сталкиваются с проблемой неправильного прикуса у ребенка, многим из них на ум сразу же приходит ортодонтическое лечение. Вместе с тем, упражнения в исправлении прикуса могут помочь ничуть не хуже ортодонтических методов. Что это за упражнения и когда они показаны?
Чем поможет миотерапия?
Лечебная физкультура для мышц, окружающих полость рта, называется миотерапией. Миотерапия - эффективный метод лечения в ортодонтии. Упражнения выполняются с целью нормализации работы мышц, тренируют правильное положение губ и языка. Подробнее о других методах лечения неправильного прикуса.
Метод основывается на соблюдении миодинамического равновесия - сила мышц в полости рта и вне её должны быть приблизительно одинаковыми. Если эта гармония соблюдена, то челюсти растут и развиваются правильно. Если же миодинамическое равновесие нарушено, мышцы провоцируют развитие зубочелюстно-лицевых аномалий.
Нарушения в работе мышц возникают как результат вредных привычек:
- сосания губ, языка, пальца, бытовых предметов;
- неправильного прокладывании языка;
- инфантильного типа глотания;
- ротового дыхания;
- нарушения жевания или речи.
Существует два способа лечения с помощью миотерапии:
- В домашних условиях при помощи членов семьи, которые обучились упражнениям у лечащего врача-ортодонта и могут самостоятельно заниматься с ребёнком. Недостатком лечения является отсутствие возможности контролировать регулярность и правильность лечебной физкультуры.
- Лечение в поликлинике или детском саду при помощи медсестры или ассистента. Для этого формируется группа детей с одинаковыми аномалиями зубов или факторами риска их возникновения. Проводятся ежедневные занятия упражнениями с детками.
Комплекс упражнений для исправления прикуса
Необходимую миотерапию ребёнку может назначать только ортодонт, после тщательного осмотра, сбора анамнеза и постановки диагноза. Лечение назначается деткам с 2,5 лет при наличии факторов риска развития заболеваний, небольших аномалий или как дополнительную терапию при аппаратурном методе лечения.
Упражнения для круговой мышцы рта
Для тренировки круговой мышцы рта и дыхательной мускулатуры можно применять упражнения в виде игры на духовых музыкальных инструментах, проводить выдувание мыльных пузырей или бульканье в воду через трубочку, соломинку.
При наличии у ребёнка ротового типа дыхания необходимо обратится на консультацию к отоларингологу. Возможно необходимо восстановить проходимость дыхательных путей. После этого можно проводить упражнения:
- Удерживать губами лист бумаги или карту в горизонтальном положении и дышать носом.
- Плотно зажимать губами линейку и со временем нагружать её.
- Упражнение по Rogers: выдвигать нижнюю челюсть вперёд и вверх, нижними зубами прикусывать верхнюю губу. Находится в таком положении несколько минут.
- Применять вестибулярную пластинку или губной активатор и проводить упражнения: аппарат вставить между зубами и проводить лёгкие движения открывания и закрывания рта.
- Губы вытянуть вперёд, сомкнуть, изобразить рупор или хоботок.
- Сомкнуть губы, надуть щеки, медленно кулаками выдавить воздух через сжатые губы.
- С усилием выдувать воздушную струю.
- Соединяют две пуговицы шнуром, одну ребёнок захватывает губами, вторую берёт в руку и натягивает шнур. Упражнение повторяет 10 раз.
- Проводить массаж верхней и нижней губы.
Упражнения для языка
После окончания грудного вскармливания у деток изменяется тип глотания. Если же по таким-то причинам он не перестраивается, то такое состояние провоцирует возникновения неправильного прикуса. При прокладывании языка между зубами для миогимнастики используют специальные пластинки с заслонкой для языка.
Упражнения:
- Цоканье языком.
- Ребёнок проглаживает языком твёрдое и мягкое нёбо по середине, затем проглатывает слюну при положении языка на складках твёрдого нёба.
- Проводить языком от твёрдого нёба к мягкому и совершить глотательное движение.
- Пересчитывать языком зубы с нёбной стороны.
Упражнения необходимо проводить 2 раза в день на протяжении 2-3 месяцев до полного восстановления смыкания губ и носового дыхания. При необходимости курс лечения можно повторить через 3 месяца.
Дополнительные рекомендации
- Для тренировки дыхания полезно зажимать или заклеивать поочерёдно одну ноздрю;
- Для тренировки щёчной мышцы рекомендуют набрать в рот воды и удерживать пару минут;
- При неправильном наклоне одного или нескольких зубов - проводить давление на зубы кончиком языка в течение 2-3 минут несколько раз в день.
Проведения миогимнастических упражнений способствует нормализации работы мышц в челюстно-лицевой области, нормальному развитию прикуса и предупреждает развитие аномалий.
Лиана Мохтари, стоматолог, специально для Mirmam.pro
Отзывы о статье: Как исправить прикус с помощью упражнений?