Существуют разные методики для определения благоприятного дня зачатия. Любая женщина, желающая стать мамой, интересуется тем, как высчитать овуляцию самостоятельно. Ведь зарождение новой жизни внутри женского организма напрямую зависит от активности яйцеклетки. В то время как сперматозоиды могут жить до четырёх дней, женская клетка готова к оплодотворению всего лишь 12-24 часа единожды в месяц.
Как высчитать дни овуляции до зачатия?
Для использования календарного метода необходимо понаблюдать за организмом на протяжении как минимум трёх месяцев. Следует записывать дату наступления месячных, она и будет являться первым днём цикла. Количество дней до следующей менструации будет составлять длину цикла. У большинства женщин цикл занимает 28 дней. Однако 35 или 20 дней может также быть в границах нормы.
Овуляция обычно приходится на 14-15 день с начала менструации. Однако в зависимости от цикла яйцеклетка может выходить и за 10, и за 16 дней до начала следующего цикла. Половой акт с целью зачатия ребёнка весьма благоприятен непосредственно перед началом выхода яйцеклетки из яичника. В этот период слизистая шейки матки становится особенно чувствительной и гладкой, поэтому у сперматозоидов есть время пробраться в маточные трубы, где они дождутся появления женской клетки.
Точный день овуляции вычислить не всегда легко, поэтому удобнее ориентироваться не на конкретный день, а на период, когда вероятность зачатия высока, он называется «фертильное окно». Известно, что шанс зачать ребёнка увеличивается с 7 по 15 день цикла, а затем идёт на спад к 25 дню. Для удобства вычисления «фертильного окна» можно вести календари или использовать приложения для смартфонов, помогающие не пропустить самые нужные дни.
Как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле?
В такой ситуации высчитать время наступления овуляции сложно, ведь она может произойти в любой день цикла. Следует понаблюдать за длительностью менструаций в течение 5-6 месяцев и определить самый короткий цикл. Затем от получившегося количества дней отнять 14.
Существует несколько других способов определения благоприятного дня для зачатия:
- с помощью специальных тестов;
- по симптомам и выделениям;
- измерением базальной температуры.
Тест на овуляцию стоит делать с 11 дня после начала менструации. По своему применению он схож с тестом на беременность, только две полоски он показывает тогда, когда яйцеклетка готова к оплодотворению.
Подсказать приблизительное время овуляции может сам организм женщины. К примеру, при выбросе яйцеклетки некоторые чувствуют тянущие боли внизу живота. Усиливаются выделения, их цвет становится прозрачным. Они становятся тягучими, как яичный белок. Наблюдается повышение либидо, а также набухают молочные железы.
Измерение базальной температуры также может помочь в определении благоприятного дня для зачатия при нерегулярном цикле.
Как мерить базальную температуру для определения овуляции?
Это достаточно правдивый метод обнаружения овуляции. Каждое утро, находясь в постели, нужно измерять температуру в прямой кишке. Её норма 36,8°C-37°C. При полном созревании клетки температура понижается до 36,4°C-36,2°C. Вводить градусник необходимо на 5-6 см в прямую кишку для получения достоверного результата. Наблюдения стоит проводить на протяжении нескольких месяцев, при этом записывать в тетрадь колебания температуры. После выхода яйцеклетки из яичника наблюдается скачок температуры до 37°C-37,2°C. При этом могут появиться выделения из влагалища, обладающие неприятным запахом. Это значит, что зачатие в этот месяц не произошло.
Может ли быть две овуляции?
Иногда у женщины бывает две овуляции за один цикл, происходящие одновременно либо с небольшой разницей во времени. Как высчитать такие овуляции – большая загадка. Ведь многие женщины, у которых такое происходит, не догадываются об этом. При оплодотворении двух яйцеклеток происходит зачатие разнояйцевых близнецов. В мире известно около 11 случаев, когда женщины беременели за счёт двух овуляций, происходящих с разницей в несколько дней.
Отзывы о статье: Как высчитать овуляцию?