Фолацин и фолиевая кислота: делаем правильный выбор

Несмотря на то что витамины относятся к числу биологически активных добавок – без них организм не сможет выполнять свои функции. Поэтому во время лечения некоторых заболеваний врачи настоятельно рекомендуют их принимать. Но как подобрать оптимальный? Например, фолацин и фолиевая кислота – в чем разница между похожими веществами?

Для чего нужен витамин В9, фолацин или фолиевая кислота? Это незаменимое вещество для работы многих систем:

• он участвует в синтезе и обмене незаменимых аминокислот нашего организма; 
• без него невозможно полноценное созревание красных клеток крови или эритроцитов; 
• с его участием проходит клеточное деление, то есть он влияет на рост тканей; 
• без витамина невозможное полноценное созревание нервной трубки у зародыша. 

То есть нехватки витамина скажется на взрослом человеке и малыше.

В чем разница фолацина и фолиевой кислоты?

Фолицин или фолиевая кислота – что лучше? Это одно и то же вещество, но отличие в дозе и фирме-производителе. Фолацин выпускается в виде таблеток по 5 мг, а обычная фолиевая кислота – по 0,001 г. Достаточно съесть одну таблетку фолацина и не придется принимать 5 обычного витамина В9. Поэтому удобство – вот что отличает эти два так похожих вещества.

Суточная потребность здорового человека в витамине – всего 400 мкг. Учитывая, что с продуктами питания попадает в организм необходимое количество – принимать препараты не нужно. Но если не все продукты всасываются, как в случае развития гастрита, или есть временная физиологическая потребность – для профилактики лучше использовать обычную фолиевую кислоту.

Что лучше фолацин или фолиевая кислота при беременности? Потребность витамина В9 увеличивается вдвое во время вынашивания ребенка, она составляет 0,8 мг в сутки. Чтобы не было избытка вещества – можно их комбинировать или принять одну таблетку фолацина. Длительное использование последнего в двойной дозировке может привести к недостатку витамина В12.

Противопоказания у веществ одинаковые – индивидуальная непереносимость БАДа и снижение уровня витамина В12.

Чем грозит нехватка витамина В9

Фолиевая кислота не относится к лекарствам, но без нее организм не может. Нехватки вещества приводит к следующим заболеваниям и состояниям:

• В12-фолиево-дефицитная анемия; 
• врожденные пороки развития нервной системы ребенка; 
• нарушению обмена веществ. 

Когда важно принимать витамин:

• после операции по поводу удаления желудка; 
• во время беременности и кормления грудью малыша; 
• во время приема сульфаниламидов; 
• следует пройти профилактический курс обычной фолиевой кислоты после рентгена; 
• при снижении выработки лейкоцитов или вследствие заболеваний, приводящих к этому; 
• это основное лечение фолиеводефицитной анемии; 
• анемия вследствие хронического алкоголизма; 
• спру или состояние организма, сопровождающееся анемией, послаблением стула и резким истощением. 

Чем отличается фолацин от фолиевой кислоты?

В фолацине доза самого вещества больше и он легче переносится организмом. Но стоимость его превосходит отечественный препарат более чем в 15 раз. Поэтому для желающих выбросить деньги, но при этом сэкономить свое время – лучше остановить свой выбор на фолацине.

Что принимать, если организм нуждается в дополнительном количестве фолиевой кислоты?

Все индивидуально. Если для человека цена не имеет значения – подойдет любой. Для людей, страдающих амнезией на принятие препаратов – лучше зарубежный аналог. Каждый выберет себе препарат по вкусу!

Ольга Шоленкина, врач – терапевт, специально для Mirmam.pro

Полезное видео