Роль правильного питания при мастопатии

Знаете ли вы, что наша печень активно участвует в метаболизме эстрогенов? Если она загрязнена шлаками, если нарушена ее очистительная функция, это немедленно проявляется увеличением количества эстрогенов в организме со всеми вытекающими последствиями. 

Знаете ли вы, что наша печень активно участвует в метаболизме эстрогенов? Если она загрязнена шлаками, если нарушена ее очистительная функция, это немедленно проявляется увеличением количества эстрогенов в организме со всеми вытекающими последствиями. Нарушается менструальный цикл, развиваются гормонозависимые заболевания половых органов, такие как миома и мастопатия. Кроме того, появляются усталость, апатия, депрессия, бессонница, головные боли, нездоровый цвет лица и темные круги под глазами. Снижается иммунитет, и частыми становятся простудные болезни.

Что нужно сделать для того, чтобы печень очистилась?

Нужно вызвать активное выделение желчи, и вместе с желчью уйдут все шлаки и токсины. Наша печень вырабатывает 1,5—2 л желчи в день.

Здоровая желчь жидкая, текучая, прозрачная, золотисто-желтого цвета. Но если печень загрязнена и не справляется со своей работой, желчь становится густой и темной, как мазут, плохо выделяется из печени.

После очищения печени вы сразу почувствуете заметный прилив здоровья. Печень заработает в полную силу, и ваша кровь очистится от шлаков, в том числе и от ненужных вам продуктов обмена эстрогенов. Кроме того, что наладится пищеварение, прекратятся головные боли, станет свежим дыхание, менструальный цикл восстановится, месячные будут безболезненными, начнут рассасываться тяжи и горошины мастопатии и молочных железах. Нормализация эстрогенного обмена отразится и на вашем коже: исчезнут прыщи, угри. Ваша кожа обретет здоровый розовый оттенок, исчезнут темные круги под глазами. Хорошее настроение гарантировано, вы станете менее раздражительной и вспыльчивой, а ведь это факторы, способствующие развитию мастопатии.

Есть немало способов очищения печени.

Одни из них очень эффективны, например чистка растительным маслом и соком лимона, но имеют множество противопоказаний и плохо переносятся организмом, другие более щадящие и подходят практически всем женщинам.

В любом случае выбор способа чистки печени зависит от состояния вашего организма. Особенно осторожно нужно подходить к этим процедурам людям с камнями в желчном пузыре. Это неправда, что желчные протоки способны пропустить большие камни, их диаметр максимум 1 см в расслабленном состоянии. Поэтому большие камни могут вклиниться в желчные ходы и привести вас на операционный стол, вместо того, чтобы оздоровить. Так что, трезво оценив свое состояние, не бросайтесь на самую мощную чистку, как боец на амбразуру. Вам, возможно, больше подойдет ежедневное профилактическое очищение, чистка свеклой или редькой, травяными настоями.

Профилактически печень чистят высококачачественным оливковым, льняным или кедровым маслом.

Его принимают по 1 ст. л. в день с утра натощак. И так каждый день в течение всей жизни.

Есть еще один вариант. Можно к столовой ложке масла добавить сок половинки лимона и выпить. Это замечательно просто и, главное, безопасно чистит печень. Если вы решили чистить печень травяными настоями, замечательно! Травы — те же лекарства, но действуют более мягко и практически не дают побочных эффектов. Лучшие травы для чистки печени - одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца, шиповник, мята, чистотел, тысячелистник, подорожник, крапива.

Все они обладают желчегонным эффектом, но лучше применять их в сборе, так как каждая трава имеет свое тонкое действие. Необходимые растения можно собрать самим или купить в аптеке. Настои готовят по обычному рецепту.