Лечим мастопатию народными средствами

Большинство целителей рассматривают мастопатию как обычное состояние молочных желез современной женщины. Они считают ее результатом загрязненности окружающей среды и продуктов питания. 

Большинство целителей рассматривают мастопатию как обычное состояние молочных желез современной женщины. Они считают ее результатом загрязненности окружающей среды и продуктов питания. По их мнению, заболевание появляется из-за повышения количества эстрогенов в организме женщины при потреблении продуктов мясной промышленности, использующей гормоны в кормах скота и птицы. Они накапливаются в мясе и попадают в наш организм Другая проблема — чрезмерное употребление насыщенных (животных) жиров, приводящее к нарушениям жирового и гормонального обмена. Ну и конечно, распространенная привычка злоупотребления кофеином. С этой точки зрения хорошо спланированного рациона или перехода на вегетарианское питание иногда оказывается достаточно для того, чтобы мастопатия начала отступать.

Как правильно питаться?

Откажитесь от кофе, чая, шоколада. Замените животные жиры растительными. Ешьте больше морепродуктов и морской капусты. На вашем столе должна быть пища, богатая клетчаткой- то есть преимущественно необработанные растительные дары природы. Покупайте только натуральное мясо, желательно на рынке, выращенное в чистых естественных условиях. Полностью откажитесь от никотина и алкоголя. Этими ограничениями вы сможете добиться изменения состояния молочных желез.

Вам особенно необходимы витамины группы В. О них вы читали выше.

Витамины групп А, Е, С — природные антиоксиданты, защищают организм женщины от вредных веществ, старения и возникновения онкологических заболеваний. Основной источник витамина А — красная морковь, зеленый лук, красный перец, абрикосы, тыква и помидоры. Источники витамина С — шиповник, красный сладкий перед, черная и белая смородина, облепиха, капуста, шпинат, земляника, апельсины, лимоны, мандарины, зеленый лук. Витамин Е очень важен при заживлении и восстановлении тканей и клеток организма, предупреждает возникновение злокачественных опухолей и увеличивает активность яичников. Основные источники витамина Е — растительные масла (подсолнечное, соевое, оливковое), хлеб, овсяная и гречневая крупы, мясо и молоко.

Как обрести духовное равновесие?

Остановимся на коррекции эмоциональных нарушений.

Именно они нередко становятся причиной мастопатии. Как мы торопимся жить! Мы пытаемся все успеть, бежим, нервничаем, если не успеваем сделать запланированное, срываемся, расстраиваемся, плачем. Так нельзя! Остановитесь, всего на свете не успеть! Подумайте, сколько вы пропускаете в этой спешке. По сути, за суетой мы перестаем замечать, как утрачиваем взаимопонимание в семье, практически прекращаем жить полноценной половой жизнью, перестаем отдыхать и мечтать. Нормализовать свою жизнь, сделать ее размеренной не менее важно в борьбе с мастопатией, чем принимать самые эффективные лекарства.

Приучите себя не торопиться ни в чем. Планируйте все заранее, чтобы успеть выполнить важные дела без спешки. Суета порождает нервозность, а вам она ни к чему. Если все-таки нервничаете, пейте травяные успокаивающие чаи. Просто так, на работе и дома, во время обеденного перерыва и на ночь. Ваша цель — обрести покой.