В современном акушерстве последние годы крайне популярным стал термин «предгравидарная подготовка» - то есть меры по подготовке к возможной беременности. Сюда относятся обследования супружеской пары, а также некоторые препараты, обязательные к приему на этапе планирования беременности. К таким обязательным лекарствам для будущей мамы относятся фолиевая кислота и витамин Е. Однако в некоторых случаях этот список включает в себя и препараты йода (Йодомарин и прочие). Кому и зачем необходимо принимать йод, как и когда его принимать во время беременности – поговорим на эти темы в нашей статье.
Зачем беременной нужен йод?
Йод относится к жизненно важным микроэлементам и составляет «ядро» гормонов щитовидной железы. Именно эти гормоны, тироксин и трийодтиронин, выполняют в организме огромное количество ролей:
- Регулируют обмен абсолютно всех питательных веществ в организме: белков, жиров, углеводов, а также контролируют процессы получения из них энергии.
- Отвечают за теплообмен и поддержание температуры тела.
- Регулируют работу сердца и сосудов, влияют на сердечные сокращения, тонус сосудов, артериальное давление.
- Контролируют работу почек, непосредственно влияя на баланс жидкости в организме.
- Играют огромную роль в процессах запоминания, контроля внимания, управляют эмоциями и регулируют процессы сна и бодрствования.
- Уровень гормонов щитовидной железы косвенно влияет на другие гормоны человеческого организма. Именно поэтому можно смело утверждать, что щитовидная железа управляет менструальным циклом, а также процессами развития плода во время беременности.
Беременная женщина должна получать в сутки минимум 200-250 мкг йода. Особенно это касается будущих мам из регионов дефицитных по содержанию этого микроэлемента в воздухе, воде и пищевых продуктах. Россия, Украина, Беларусь обязательно включают препараты йода в протоколы ведения беременных женщин по причине последствий катастрофы на Чернобыльской атомной электростанции. Дело в том, что во время взрыва в атмосферу было выброшено огромное количество вредного радиоактивного йода. Радиоактивный йод быстрее и активнее захватывается клетками щитовидной железы, встраивается в молекулы гормонов и разносится по всему организму, повреждая ткани и клетки. Говоря простым языком, чем больше места в организме будет занято молекулами нормального йода, тем меньше радиоактивного в него попадет.
Последствия дефицита йода при беременности
Исходя из огромного количества функций йода в организме понятно, что его недостаток приводит к серьезным последствиям:
- Кретинизм – это последствия недостатка йода у маленьких детей. Часто кретинизм является следствием дефицита йода у беременной женщины. Основные его симптомы: задержка роста и слабоумие.
- Гипотиреоз – это частое проявление недостаточной функции щитовидной железы у взрослых. Симптомы гипотиреоза крайне разнообразны и захватывают все органы и системы человеческого организма. Слабость, сонливость, отеки, нарушения сердечного ритма, увеличение веса, ознобы, импотенция, бесплодие, привычное прерывание беременности – вот далеко не полный перечень проявлений гипотиреоза.
- Диффузный эндемический (то есть свойственный определенным регионам) или узловой зоб – компенсаторное увеличение щитовидной железы целиком или в форме узловых образований.
Источники йода
Молекулы йода содержаться практически во всех живых организмах, в воде и воздухе, особенно в приморских регионах. Какие продукты стоит употреблять будущей маме в пищу, чтобы насытить организм йодом?
- Наиболее богаты йодом все морские обитатели: водоросли, морепродукты, морская рыба.
- Морская соль.
- Шпинат, руккола.
- Инжир.
- Хурма.
- Грецкие орехи.
- Искусственно йодированные продукты: хлеб, соль, молоко, яйца. Эти продукты обязательно производят и продают в странах с дефицитом йода: России, Украине, Белоруссии.
Также при планировании беременности рекомендуется отдых на море, где дефицит йода компенсируется даже из воздуха и морской воды, не говоря уже про морские деликатесы.
Препараты йода
Наиболее часто назначаемым препаратом йода является немецкий препарат Йодомарин, однако существует ряд его аналогов: Йодбаланс, Калий-йодид, Йодид, Йод-Витрум и другие. В состав всех этих препаратов входит соль йодид калия и вспомогательные компоненты. В некоторых препаратах йод содержится в виде белкового соединения, например, в Йод-Актив. Считается, что йод в таком виде лучше усваивается, однако это скорее коммерческая уловка, потому что йод отлично поглощается клетками щитовидной железы в любом виде. Йодомарин, как все его аналоги, представляет собой таблетки с двумя дозировками: 100 и 200 мкг.
Как уже упоминалось, стандартная дозировка препаратов йода для беременной или кормящей женщины -200-250 мкгсутки. Препараты йода можно принимать на протяжении всей беременности и периода кормления грудью при условиях нормальной функции щитовидной железы.
Важно помнить, что йод содержится в витаминных комплексах для беременных и кормящих женщин. Необходимо контролировать дозу йода в зависимости от его содержания в комплексных витаминах, чтобы не допустить передозировки.
Йодомарин необходимо принимать только по рекомендации врача, после обязательного анализа крови на гормоны щитовидной железы, так как существует и ряд противопоказаний для приема йода:
- Повышенная функция щитовидной железы – гипертиреоз.
- Токсический зоб.
- Аллергия на йод.
- Рак щитовидной железы или подозрение на него.
- Терапия заболеваний щитовидной железы радиоактивным йодом.
- Специфическое заболевание кожи – дерматит Дюринга.
Превышать назначенные врачом дозировки препаратов также ни в коем случае нельзя, так как избыток йода токсичен для организма матери и плода. Передозировка препаратами йода называется йодизм. Он включает в себя «металлический» привкус во рту, коричневое окрашивание кожи и слизистых, тошноту, рвоту, появление крови в стуле.
Грамотное планирование и ведение беременности, правильное питание будущей мамы, здоровый образ жизни – залог рождения здоровых детей.
Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Отзывы о статье: Йодомарин при беременности: зачем он нужен?