Нормы сердечного ритма у женщин

Какое нормальное сердцебиение в минуту у женщин? Известно, что работу сердца и сосудов проверяют не только по величине артериального давления. Один из критериев оценки работы сердечнососудистой системы – это сердечный ритм или частота сердцебиений. Ее определяет врач при осмотре каждого человека на приеме. Величина не постоянная, она зависит от возраста, пола и множества других показателей. Какой ритм для женщин является нормой? Если ЧСС меняется – значит ли это, что наш «мотор» плохо работает?

Нормальная величина сердечного ритма

В норме сердце сокращается с определенной частотой. Данный показатель для удобства оценивают за минуту. ЧСС колеблется у здорового человека в физиологических пределах от 50 до 160 ударов в минуту.

Это количественный показатель сокращения сердечной мышцы, который напрямую связан с работой нервной системы.

Его величина зависит от множества факторов:

• изменяется в покое и во время нагрузки; 
• повышается при увеличении температуры тела; 
• эмоциональные напряжения могут усиливать или учащать ритм сердца; 
• гормоны – очередной важный показатель, от которого зависит ЧСС, обычно у женщин пульс выше. 

Нормальные показатели сердечного ритма у здоровой женщины в 30 лет в среднем не превышают 70–80 ударов в минуту.

Физиологические изменения ритма сердца

Почему так важно знать данный показатель? Это критерий не только работы сердца. На него влияют и другие системы органов. Увеличение или уменьшение показателя сигнализирует о нарушении функционирования систем органов.

В каких случаях не нужно бежать к врачу:

• если ритм участился после пробежки, активной игры; 
• однократное увеличение ЧСС после эмоционального перенапряжения, которое прошло спустя несколько минут; 
• с возрастом величина, как правило, тоже меняется, поэтому сравнивать, что было в 20 и 40 лет нельзя; 
• нерациональное питание, если в пище содержится небольшое количество микроэлементов полезных для работы сердца; 
• редкий ритм бывает при отсутствии полноценного отдыха или при гиподинамии; 
• любители натурального крепкого кофе знают, что ЧСС увеличивается после очередной чашки бодрящего крепкого напитка, что также бывает и после чая. 

Любые изменения сердечного ритма могут привести к непоправимым последствиям, поэтому контролировать его нужно ежедневно. Для этого достаточно измерить пульс за минуту в тех частях человеческого тела, где сосуды располагаются ближе к коже: запястье, шея, голень. Чем ближе к сердцу – тем лучше.

Меняется ЧСС постоянно. К примеру, в 40 лет у женщины показатель немного вырастет по сравнению с 30 годами приблизительно на 10 единиц.

О чем сигналит ритм?

Кроме временных физиологических состояний, увеличивающих ЧСС, существует еще и ряд болезней, приводящих к повышению ритма.

Что влияет на частоту сердцебиения:

• заболевания самого сердца; 
• неправильная работа эндокринных желез, а именно, щитовидной железы, ее гипо– и гиперфункция; 
• тяжелые физические нагрузки, регулярные недосыпания рано или поздно скажутся на работе каждой системы, в том числе и на сердцебиении; 
• употребление ряда сердечных препаратов: блокаторы кальциевых каналов; 
• даже всем знакомый остеохондроз может влиять на частоту сердечных сокращений; 
• болезни пищевода и желудка могут незначительно менять ритм из-за особенного анатомического расположения органов пищеварения и сердца (они находятся рядом). 

Может ли такой простой показатель, как частота сердечных сокращений о чем-либо сказать? Да, он свидетельствует о нормальной работе главного человеческого «мотора», усиливается при некоторых физиологических состояниях и меняется в зависимости от наличия того или иного заболевания. Поэтому при любом увеличении ЧСС следует немедленно бежать на прием к врачу.

Узнай от врача-кардиолога, к чему ведет аритмия при беременности и пролапс митрального клапана.

Ольга Шоленкина, врач – терапевт, специально для Mirmam.pro

Полезное видео