Как облегчить период адаптации к школе?

Перешагнув порог школы, ребенок попадает в совершенно новый для него мир. Возможно, ребенок долго ждал этого момента, но ему придется адаптироваться к новой жизни, где его ждут новые испытания, друзья и знания. Как мы можем помочь первокласснику адаптироваться к школе? 

Сколько длится период адаптации к школе у первоклассника?

Поход в школу сильно меняет распорядок и образ жизни дошкольника. В школе, как правило, придется долго сидеть за партой, ограничить физическую и игровую деятельность, заменить ее на умственную, приобретать новые знания. Период адаптации ребенка к школе может длиться от 2-3 недель до полугода, что зависит от многих факторов: особенности характера ребенка, его взаимоотношения с окружающими и готовности ребенка к школе.

10 советов как облегчить ребенку период адаптации к школе

1. Правильно организовать режим дня ребенка.
2. Продолжительность сна у детей в возрасте 6-7 лет составляет 10 – 11 часов. Если необходимо, можно организовать дневной сон.
3. Уроки необходимо делать в дневное время. Пик мозговой активности – 9 – 12 часов и 16 – 18 часов. После 15 – 20 минут сидения за уроками необходимо устраивать 10 – 15 минутные подвижные разминки.
4. Организовать прогулки на свежем воздухе, не менее 3-х часов в день.
5. Так как в школе физическая активность снижается, то необходимо организовать ребенку утреннюю гимнастику, подвижные игры и активный отдых на свежем воздухе.
6. Поддерживайте эмоционально ребенка. Интересуйтесь не только уроками, но и его взаимоотношениями со сверстниками. 
7. Сохраняйте доверительные отношения и не позволяйте себе оценочных суждений.
8. Никогда не сравнивайте ребенка с кем-либо: это может привести либо к завышенной самооценке, либо к комплексам и неуверенности в себе.
9. Не допускайте в присутствии ребенка волнующих вас тем в отношении школы, а также негативных отзывов об учителях.
10. Поощряйте своего ребенка! Не только за успехи в учебе, но и за другие виды его активной деятельности!