Как известно, в организме каждой здоровой женщины детородного возраста случается такой процесс, как овуляция . Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Случается овуляция обычно в середине менструального цикла, и продолжается около нескольких дней , после чего, в случае оплодотворения мужским сперматозоидом, у женщины наступает беременность, а если яйцеклетка не оплодотворена, она «погибает», и у женщины начинается менструация. Цикл овуляции происходит по принципу: «Чем длиннее цикл , тем позднее овуляция ». Но как же правильно посчитать месячные и дату овуляции?
Как посчитать цикл месячных и дату овуляции?
Считается, что 4-5 дней до овуляции и 1-3 после нее являются лучшими днями для зачатия ребенка. Поэтому для одних женщин это своеобразный способ «предохранения» от нежелательной беременности, а для других, желающих завести ребенка, – использование своего шанса на счастье.Самым легким способом подсчета дня начала овуляции медики обычно называют специальные тесты на овуляцию, которые продаются в обычных аптеках. Делать их необходимо в середине цикла, считая за первый день цикла дату начала менструации. К примеру, если последняя менструация началась 15 октября, то, начиная с 27-28 октября, уже стоит начинать делать эти тесты.
Принцип их «работы» такой же, как и у тестов на беременность – женщина опускает в свою утреннюю мочу тест-полоску и получает результат – делать тесты нужно до сих пор, пока вторая полоска не станет такой же яркой, как первая. Когда обе полоски станут одинаково яркого цвета – значит, овуляция достигла своего пика, и важно в этот момент не упустить свой шанс.
Самым бюджетным, но и трудоемким способом расчета цикла овуляции является измерение базальной температуры. Как измерить базальную температуру для определения овуляции? Надо каждое утро, хотя бы на протяжении трех месяцев, не вставая с постели, вставить обычный градусник в анальное отверстие, и, когда цифры после 36.5-37 градусов на нем покажут от 37.1 до 37.5 – значит, день овуляции настал. Этот старинный метод более всего подходит женщинам с уже регулярным менструальным циклом , и не подходит совсем молодым девушкам и тем женщинам, чей цикл регулируется различными оральными контрацептивами.
Ну, и наконец, методика УЗ-диагностики. Опытный врач УЗИ, даже на старом аппарате, без труда определит по состоянию фолликулов в яичнике или желтого тела, фазу менструального цикла. Однако, не всегда бывает возможность прибегнуть именно к этой диагностике.
Самые короткие циклы у женщин происходят вследствие нарушений гормонального фона, и составляют в среднем всего 21- 23 дня . Впрочем, и самые длинные – около 34 дней – тоже являются своего рода нарушением. Рассмотрим каждый менструальный цикл и цикл овуляции детально.
Цикл 22-23 дня. Когда овуляция?
Менструальный цикл , который составляет всего 22- 23 дня, считается нижней границей нормы у женщин, и связан, прежде всего, с гормональными нарушениями или заболеваниями органов малого таза, которые вызывают частые кровянистые выделения. Но, бывает и так, что у женщины это – вариант нормы, однако, зачать ребенка при таком коротком цикле не представляется возможным, так как за такое короткое время зародыш не может полноценно сформироваться и прикрепиться к стенке матки. Овуляция при таком коротком цикле случается обычно через несколько дней после окончания менструации.
Цикл 25 дней. Когда овуляция?
При 25-дневном цикле забеременеть тоже трудно, так как для развития и прикрепления эмбриона нужно около 14 дней. Считать день овуляции при таком цикле нужно так: 25 (продолжительность всего цикла ) – 14 (середина цикла ) = 11 (день овуляции).
Овуляция при 26-дневном цикле
Если женщина с таким циклом хочет забеременеть, то просто необходимо на протяжении нескольких месяцев измерять базальную температуру и покупать тесты, так как «поймать» подходящий момент уже более возможно, но, все-таки, трудновато. Тем не менее, обычно рассчитывать дату овуляции нужно такой же схемой. При 26-дневном цикле она наступает на 14-16 дни цикла.
Цикл месячных 28 дней. Когда овуляция?
Менструальный цикл в 28 дней является стандартным и самым благоприятным для зачатия. У здоровых женщин такой цикл говорит о том, что они готовы к беременности. Обычно цикл овуляции в данной ситуации не имеет «скачков», и, строго за три дня до и после овуляции, то есть с 11 по 17 дни женщина благополучно может забеременеть.
Цикл 29 дней. Когда овуляция?
Цикл в 29 дней также считается вариантом нормы, и овуляция также может наступить с 11 по 17 дни менструального цикла.
Цикл месячных 30 дней. Когда овуляция?
С таким длинным циклом, ровно, как и с очень коротким, отследить овуляцию трудно, но можно. Нужно полагаться на свои ощущения с 14 по 20 дни цикла, и когда будет ощущаться усиление либидо, или пойдут тягучие бесцветные выделения из влагалища и будет потягивать живот – значит, можно успешно зачать ребенка.
Цикл 33-34 дня. Когда овуляция?
Считается, что при таком длинном цикле забеременеть практически невозможно, ведь на развитие эмбриона остается слишком мало времени. Овуляция в таком длинном цикле происходит примерно на 20-25 дни. Медики в один голос твердят, что такой цикл овуляции нужно поправлять гормональными препаратами. Однако, некоторые женщины умудряются «попасть» на счастливые дни и зачать малыша.
Милые женщины! Если Вы планируете малыша, то не отчаивайтесь, если у Вас слишком длинный или слишком короткий цикл овуляции . Необходимо просто обратиться к врачу, который поправит это явление целесообразным лечением, и все у Вас должно получиться!
Отзывы о статье: Цикл овуляции
Согласно учебнику "Гинекология" под ред. проф. Г. М. Савельевой, проф. В. Г. Бреусенко, 4-е издание, 2012 г., Москва, ИГ «ГЭОТАР-Медиа» показатели базальной температуры в течение овуляторного менструального цикла изменяются следующим образом:
4-6 день цикла - базальная температура 36,6+0,2
8-10 день цикла - базальная температура 36,7+0,2
12-14 день цикла - базальная температура 36,4+0,1
16-18 день цикла - базальная температура 37,1±0,1
20-22 день цикла - базальная температура 37,2+0,1
24-26 день цикла - базальная температура 37,2 ±0,2.
То есть базальная температура при овуляции поднимается примерно на 0,5 (максимум на 0,8) градуса. Считается, что вероятность зачатия высока в течение 2-3 дней с момента достижения термометром отметки выше 37 градусов (согласно данным учебника "Гинекология" под ред. В. И. Дуда, Харвест, 2004 г.).
Девочки, обратите внимание, что в норме температура в среднем сохраняется 12-14 дней. Если рост температуры запаздывает, сохраняется меньшее количество дней или температура повышается менее, чем на 0,3 градуса, это говорит о недостаточности прогестерона и нужна консультация врача! Еще возможен ложноположительный результат, например при острых или хронических инфекциях, а также некоторых изменениях ЦНС! Если базальная температура не растет, то, возможно, нет овуляции.
28 (количество дней цикла) (:) 2 (середина цикла) -4 (срок жизни сперматозоида) - 2 (погрешность, если овуляция определяется приблизительным методом) = 8 день цикла;
28 (количество дней цикла) (:) 2 (середина цикла) + 1 (срок жизни яйцеклетки) + 2 (погрешность, если овуляция определяется приблизительным методом) = 17 день цикла. То есть при 28-дневном цикле овуляция произойдет примерно на 14 день, а благоприятными для зачатия будет время с 8 по 17 день.
Так же можно рассчитывать благоприятные для зачатия дни при любом цикле. Например, при цикле 23 дня фертильный период будет с 5 по 14 день при овуляции на 11-12 день, а при цикле 30 дней овуляция наступит примерно на 15 день, благоприятные дни для зачатия с 9 по 18 день.