Лунатизм (лат. lunaticus-«безумный» и лат. luna-«луна») или сомнамбулизм (лат. somnus - «сон» и ambulo - «передвигаюсь»)- снохождение, сноговорение. При этом расстройстве люди, находясь в состоянии сна, производят различные движения и бессвязно бормочут. При пробуждении, как правило, человек ничего не помнит.
Можно ли планировать беременность при лунатизме?
При планировании беременности при лунатизме необходимо учитывать, что риск развития данного расстройства у ребенка, один из родителей которого страдает лунатизмом, равен 40 %. Это касается как женщин, так и мужчин.
Но симптомы лунатизма во взрослом возрасте можно устранить, если причиной заболевания служат нервно-психические перегрузки, стрессы, повышенная нервная возбудимость. Эти состояния поддаются коррекции, если:
- соблюдать правильный режим (не перегружать мозг перед сном просмотром ТВ, сидением в интернете, длительным общением по мобильному телефону);
- перед сном принимать успокаивающие ванны, прогуливаться, слушать спокойную музыку;
- научиться находить выход из стрессовых ситуаций;
- справляться с нервной возбудимостью, воспринимать все спокойнее, конструктивно решать свои проблемы.
И вот когда один из будущих родителей избавится от лунатизма, можно подумать о планировании ребенка.
Может ли лунатизм впервые возникнуть при беременности?
Может по следующим причинам:
- Наследственная предрасположенность (если у детей генетический фактор проявляется уже в 3-4 года на фоне недостаточного созревания головного мозга, то у беременных генетика дает о себе знать в связи с нервно-психическими нагрузками на мозг, который в этот период особо уязвим).
- Постоянные стрессы, семейные конфликты, переживания в период беременности. О том, чем еще опасен стресс при беременности.
- Черепно-мозговая травма, полученная в период беременности.
- Токсикоз беременных.
Особенности течения беременности при лунатизме
Лунатизм у беременных проявляется следующим образом: женщина внезапно может садиться в постели, совершать стереотипные движения руками, бормотать что-то себе под нос, протирать глаза, вставать, ходить по квартире. На обращенную речь она не реагирует. Взгляд - остекленевший, невидящий.
Риск для жизни и здоровья при лунатизме возникает при выходе беременной из комнаты на балкон, через окно, на крышу, на улицу. Велика опасность, если она сядет за руль автомобиля, включит газ, электроприборы, зажжет спички.
В состоянии сомнамбулизма женщина может нанести вред как себе, так и окружающим, потом заснуть в любом месте или возвратиться в кровать. Нередко приступ сопровождается или заканчивается непроизвольным мочеиспусканием. Наутро женщина ничего не помнит.
Родственникам необходимо принять следующие меры:
- Ни в коем случае не будить беременную, чтобы не спровоцировать преждевременные роды! Необходимо осторожно повернуть женщину за плечи и проводить в кровать.
- Запирать комнату на ключ, поставить решетки на окна, убрать из комнаты или выключать все электроприборы, спрятать ключи от дверей и машины, убрать все режущие и колющие предметы.
Обострение лунатизма во время беременности
Если женщина до зачатия страдала лунатизмом, во время беременности частота приступов может увеличиться. Это связано с гормональной перестройкой организма, повышенной чувствительностью головного мозга к нервно-психическим нагрузкам, стрессам, волнениям. Если сомнамбулические эпизоды случались у женщины 2-3 раза в месяц, а во время беременности участились до нескольких раз в неделю, - это сигнал к срочному принятию мер! Что должна сделать беременная?
- Наладить свой сон, чтобы он был полноценным - 8 ч и своевременным (ложиться и вставать в одно и то же время).
- Избегать нагрузок на мозг непосредственно перед сном (отказаться от просмотра ТВ, пользования компьютером и мобильным перед сном).
- Сбалансировать питание, исключить пищу, возбуждающую нервную систему (кофе, шоколад, жирное, соленое, острое).
- Обратиться к психологу и/или психотерапевту для коррекции своего нервно-психического состояния и нормализации психологического климата в семье во избежание ссор, конфликтов, стрессов. Желательно это сделать вместе со своей второй половинкой.
- Из медикаментов лучше ничего не принимать (опасность для плода). Можно успокоить нервную систему народными средствами (травяные чаи, успокоительные ванны с отварами трав).
Как роды влияют на лунатизм?
На протяжении всей беременности и особенно, ближе к родам, в организме происходит интенсивная гормональная перестройка, в частности, мозг женщины становится особо подвержен нервно-психическим потрясениям. Для любой женщины роды - это стресс. Зачастую причиной очередного приступа сомнамбулизма служит стресс. Поэтому есть вероятность приступа в ближайшие дни до или после родов, когда женщина находится в ожидании или еще не отошла после испытываемого стресса.
В течение всего периода беременности женщине необходимо находиться в спокойной обстановке, избегать волнений и потрясений, чтобы приступы лунатизма сошли на нет, и заболевание не возникло вновь.
Алина Вейц, врач-психоневролог, кандидат психологических наук, специально для Mirmam.pro
Отзывы о статье: Лунатизм и беременность-существует ли опасность для плода?