Ароматерапия и массаж при предменструальном синдроме

Array
(
    [id] => 5
    [cat_id] => 2
    [type] => 3
    [html] => 



    [link] => 
    [check_number] => 0
    [show_number] => 0
    [check_user] => 0
    [show_user] => 0
    [check_click] => 0
    [show_click] => 0
    [count_view] => 6082172
    [width] => 0
    [height] => 0
    [alt] => 
    [title] => 
    [target_blank] => 0
    [name] => Баннер 1
    [text] => 
)

Герань — уникальное растение! Масло, полученное при перегонке его листьев и стеблей, обладает запахом свежести. Оно нормализует работу практически всех систем и органов. Эфирное масло герани может использоваться для массажа, ванн, ингаляций.

Герань — уникальное растение! Масло, полученное при перегонке его листьев и стеблей, обладает запахом свежести. Оно нормализует работу практически всех систем и органов. Эфирное масло герани может использоваться для массажа, ванн, ингаляций. Им лечат нарушения менструального цикла, особенно напряжение накануне месячных и связанную с ним задержку жидкости в организме. Масло герани действует расслабляюще и успокаивающе, снимает неуравновешенность и тревогу, но при этом не вызывает сонливости. Это типично женское масло.

Ароматические ванны

ароматические ванны и пмс

Вечером перед сном примите ароматическую ванну с морской солью и эфирными маслами лаванды и мелиссы лимонной.

В ванну с температурой около 37—38 °С добавьте морскую соль, на которую предварительно капните по 5 капель ароматических масел. Приглушите свет или зажгите свечи, лягте в ванну и расслабьтесь на 10—15 минут.

Хороший эффект оказывает комплекс из 10 ароматических ванн, принимаемых через день. Масла лаванды и мелиссы лимонной прекрасно расслабляют и являются замечательным средством от бессонницы.

масло апельсина и пмс

Избавиться от напряжения в течение дня поможет масло апельсина, а сосредоточиться и повысить работоспособность — масла лимона, розмарина и можжевельника. Наполните свое жилище приятными вам ароматами эфирных масел с помощью аромалампы! Используйте ароматические подушечки для постели и одежды! Кроме того, что вдыхание аромамасел благотворно скажется на вашем эмоциональном состоянии, оно окажет лечебное действие на весь организм. Одно только условие: покупая эфирное масло, обязательно выбирайте абсолютно натуральный продукт. Синтетические ароматы не имеют лечебного действия, а порой являются вредными для организма. Замечательные эфирные масла производит швейцарская фирма «Вивасан», ее продукцию можно купить во многих аптеках.

Лечебное прикосновение

Прекрасно снимает напряжение расслабляющий массаж. Мягкие прикосновения рук специалиста весьма полезны, а если их дополнить ароматерапией, они станут поистине чудодейственными. Общий легкий массаж поможет забыть о насущных проблемах, окунет в приятную негу, а иногда даже позволит вздремнуть. С предменструальными головными болями отлично справится массаж шейно-воротниковой зоны. А как часто приходится удивляться чудесному эффекту аюрведического массажа — магического сочетания священнодействий рук ведического целителя, эффектов целебных масел и непередаваемых ароматов благовоний. Это лечение пришло из глубины веков от народов Индии, которые и сегодня бережно хранят его. Есть еще тибетский, тайский и кхмерский массаж. Главное – найти тот из них, который поможет по-настоящему расслабиться.

массаж и пмс

Рефлексотерапия как искусство также дошла до нас из древних времен, впервые появившись на Востоке. Это лечение болезненных участков воздействием на рефлекторно связанные с ними особые точки тела. В результате влияния на одну зону в другой развивается ответная реакция. Чаще всего объектом воздействия становятся стопы.

На поверхности стопы находится масса точек-проекций органов человека. Особенно хорошо лечатся рефлексотерапией заболевания гормональной природы. А ведь это то, что нужно при коррекции предменструальных нарушений, особенно если есть нарушения гормонального фона. Купите себе пособие но рефлексотерапии, этому искусству посвящено множество прекрасных книг. Найдите рефлекторные точки стопы, ответственные за работу половых гормональных желез, и делайте самостоятельно массаж! Возможно, поначалу книга будет сковывать ваши действия и все будет получаться неловко, но вскоре вы хорошо освоите все точки и будете обходиться без учебника. Массаж стоп благотворно влияет на организм в целом. До него стопы нужно согреть, погрузив их в емкость с теплой водой, в которую можно добавить ароматические масла. Массаж лучше делать с кремом, который также можно обогатить эфирными маслами по вашему вкусу. Массаж стоп особенно приятен, если его выполняет близкий человек.

Поделиться с подругами:

Отзывы о статье: Ароматерапия и массаж при предменструальном синдроме

На данную статью еще никто не оставил отзыв. Вы можете быть первой. Если вам понравился данный пост из рубрики, то, пожалуйста, оставьте несколько слов о нем.

регистрация не требуется
Ваше имя Ваш отзыв Введите код с картинки: — Поля, обязательные для заполнения