Прибавка в весе при беременности

Очень важно во время ожидания рождения малыша следить за правильным набором веса у женщины и не допускать выхода за дозволенные рамки, так как лишние килограммы могут негативно повлиять на вынашивание, роды и послеродовое восстановление.

Какой вес можно набрать, вынашивая ребенка?

Масса прибавки у женщины во время ожидания малыша складывается из нескольких показателей:

  • масса самого плода;
  • масса детского места, околоплодных вод;
  • масса тела будущей мамы – увеличившаяся в размере грудь, запасы организма, формирующиеся на протяжении беременности, объем крови.

В норме за весь период ожидания младенца допустимо набрать от 9 до 13 кг, при этом вес прибавляется на разных этапах беременности по-разному – в первые месяцы остается прежним или прибавляется незначительно, во второй половине начинает увеличиваться постепенно, а на последних неделях достигает своего максимума. В последние месяцы гестации малыш начинает интенсивно расти и накапливать подкожный жир, чем обусловлен резкий набор веса беременной.

Норма прибавки веса у беременных

прибавка веса у беременной

Прибавка килограммов во время ожидания ребенка зависит от особенностей организма будущей мамы, количества плодов, рациона питания и образа жизни. В норме она составляет:

Срок беременности

Прибавка в весе

1 триместр

не более 2000 г

2 триместр

примерно по 350 г в неделю, то есть около 3-4 кг за 3 месяца

3 триместр

Около 500 г в неделю или 5 кг за 3 месяца

Указанная прибавка делится на:

  • вес самого плода – примерно 3100-3600 г;
  • вес матки – 750-850 г;
  • объем циркулирующей крови в плацентарном круге кровообращения – 1300-1900 г;
  • увеличившиеся молочные железы, запасы организма, формируемые на начальном этапе вынашивания – 4000 г;
  • вес детского места – 700-900 г;
  • вес околоплодных вод – 1000-1200 г.

Все это только приблизительные показатели, которые различаются у каждой беременной.

Таблица прибавки веса у будущей мамы по неделям

Общая прибавка у женщины за весь период вынашивания, по неделям наглядно указана в таблице:

Срок

в неделях

Общая прибавка

в весе на этом сроке (указано в кг)

 

4

0,6-0,8

6

0,5-1,1

8

0,8-1,4

10

0,8-1,6

12

1-1,9

14

1,2-2,2

16

1,4-3,0

18

2,2-4,2

20

2,8-5,1

22

3,5-6,2

24

3,8-7,2

26

5-8,5

28

5,2-9,0

30

5,8-10,0

32

6,2-11,0

34

7,2-12,0

36

7,6-12,8

38

8,0-13,5

40

9,2-14,5

Нет ничего страшного в том, если на определенном сроке гестации ваша прибавка несколько не соответствует норме, указанной в данной таблице – это лишь приблизительные показатели. Но если отклонения от норм существенны, следует проконсультироваться по данному вопросу с вашим врачом.

А рассчитать оптимальную прибавку в весе при беременности по неделям вам поможет калькулятор набора веса, который вы найдете на нашем сайте!

Ирина Левченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Поделиться с подругами:

Отзывы о статье: Прибавка в весе при беременности

На данную статью еще никто не оставил отзыв. Вы можете быть первой. Если вам понравился данный пост из рубрики, то, пожалуйста, оставьте несколько слов о нем.

регистрация не требуется
Ваше имя Ваш отзыв Введите код с картинки: — Поля, обязательные для заполнения